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很多女性更换卫生巾都没有固定的时间，而都是凭感觉。感觉量多了就换，如果量不多的话就不换。然而这种看似“节俭”的做法很容易引起更大的开销，因为卫生巾的使用不当，稍有不慎就会成为难缠的阴道炎的潜在“帮凶”！

一、卫生巾的“保质期”

卫生巾和食品一样，也是有“保质期”的。过了保质期，卫生巾不仅会失去无菌保障，还会出现细菌超标等质量问题。因此，女性朋友们在购买卫生巾时，一定要注意查看保质期，并尽量选择新鲜的生产日期。

二、使用时间不宜过长

卫生巾的使用时间不宜超过6个小时。这是因为卫生巾在潮湿、闷热的环境下容易滋生细菌，而长时间使用同一片卫生巾，细菌会越积越多，从而引发感染。因此，女性朋友们在使用卫生巾时，一定要勤换勤换，不要因为“节约”而埋下隐患。

三、不要把卫生巾放在卫生间里

很多女性习惯把卫生巾放在卫生间里，这样虽然方便取用，但却不利于卫生。因为卫生间通常比较潮湿，容易滋生细菌，而卫生巾在这样的环境下容易受到污染。因此，建议女性朋友们把卫生巾放在干燥、通风的地方，避免与细菌接触。

四、不要把卫生巾放在密封袋里保存

有些女性为了保持卫生巾的新鲜度，会把它放在密封袋里保存。然而这样做容易导致卫生巾受潮、滋生细菌，反而适得其反。因此，建议女性朋友们在使用卫生巾时，尽量不要把卫生巾放在密封袋里保存。

五、注意更换姿势

在更换卫生巾时，应该先洗手，然后轻轻拆开卫生巾的外包装，避免用手直接接触卫生巾的表面。同时，应该注意卫生巾的更换姿势，尽量保持身体放松、舒适，避免过度用力或扭曲身体，以免加重感染的风险。

六、定期清洗外阴部

保持外阴部的清洁是预防阴道炎的重要措施之一。女性朋友们应该定期清洗外阴部，特别是在月经期间更要勤换卫生巾，避免细菌滋生。同时，在清洗外阴部时，应该使用温水和温和的肥皂，不要使用刺激性强的沐浴露或香皂。

七、注意饮食调节

饮食对女性的身体健康也有很大的影响。女性朋友们应该注意饮食调节，多吃蔬菜水果、多喝水、少吃辛辣食物等刺激性强的食物。同时，还应该避免过度饮酒和吸烟等不良习惯。

总之，正确使用卫生巾是预防阴道炎的关键之一。女性朋友们要注意以上几个方面的问题，避免因为使用不当而导致感染和炎症的发生。同时，如果出现不适症状或疑似阴道炎的情况时，应该及时就医并接受治疗。

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