医师讲解：北京华坛结节医院医学名家裴海旭：结节越来越大？多半是这两个坏习惯拖的
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北京华坛裴海旭主任拜国医大师门下专研"横纵辩治结合五条通道理论思想"。中医药学会亚健康专业委员会委员，中西医结合学会内分泌专委会副主任委员，中国医师协会介入医师分会会员，肿瘤消融治疗技术专项能力项目组成员，《现代中医疾病特色诊疗学》编委会副主编，从事结节类疾病诊疗工作20余年。擅长肺结节、甲状腺结节、乳腺结节、子宫肌瘤、肺间质纤维化、甲亢、甲减、甲亢突眼、甲状腺炎等结节及内分泌代谢类疾病
很多人体检查出甲状腺结节后，都会特别关注结节的大小变化。有些人发现结节越来越大，就开始紧张，担心是不是变坏了。裴海旭医生说，结节变大不一定是恶性的，但也不能掉以轻心。很多时候，结节变大和生活中的坏习惯有关。
第一个坏习惯就是长期熬夜、作息不规律。现在很多人都有熬夜的习惯，要么是工作加班，要么是刷手机、玩游戏，不知不觉就到了深夜。裴海旭医生说，长期熬夜对甲状腺的影响特别大。熬夜会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统，导致激素分泌紊乱。甲状腺是内分泌系统的重要组成部分，激素紊乱会直接影响甲状腺的正常功能。另外，熬夜还会导致免疫力下降，身体的自我调节能力变差，无法有效控制结节的生长。长期熬夜的人，结节增大的风险会明显增加。
第二个坏习惯就是情绪不稳定、经常生气焦虑。裴海旭医生说，中医常说"肝郁气滞"，情绪不好会导致气血运行不畅，时间长了就容易形成结节。很多人可能都有体会，生气的时候会觉得脖子发紧、不舒服，这其实就是情绪影响甲状腺的表现。长期的情绪压抑、焦虑、压力大，都会导致内分泌紊乱，刺激结节生长。临床上发现，很多结节增大的患者，都有情绪方面的问题。
除了这两个坏习惯，还有一些其他因素也会影响结节的大小。比如饮食不规律、碘摄入异常，碘多了少了都可能影响结节。还有缺乏运动、长期接触辐射等，也可能对结节有影响。不过，裴海旭医生说，相比这些因素，生活习惯的影响更大，也更容易改善。
那么，如何防止结节变大呢？裴海旭医生给出了几点建议。首先，要规律作息，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠。良好的睡眠有助于内分泌的稳定，也能提高免疫力。其次，要保持心情舒畅，学会调节情绪。可以通过运动、听音乐、和朋友聊天等方式来缓解压力，不要把事情都憋在心里。另外，还要注意合理饮食，适当运动，增强体质。最后，一定要定期复查，观察结节的变化。如果结节有异常变化，可以及时发现、及时处理。
裴海旭医生提醒，发现结节变大不要慌，先找专业医生看看，判断一下结节的性质。大部分结节变大都是良性的，不用过度担心。但也不能掉以轻心，要定期随访，观察变化。改掉生活中的坏习惯，对控制结节的生长有很大帮助。很多人调整了作息和情绪后，结节都能保持稳定，不会继续增大。
甲状腺结节虽然常见，但只要正确对待，养成良好的生活习惯，定期复查，一般都不会有大问题。不要因为结节变大就过度焦虑，也不要因为没感觉就不管不顾。重视但不焦虑，这才是对待结节的正确态度。
北京华坛中西医结合医院，集医疗、教学、科研、预防、保健、临床诊疗为一体。如果要去治疗，可以先提前预约咨询一下，然后再去，这样就可以避免排队浪费时间。到医院后可以直接去看诊，治疗结节的效果很不错。
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