2024-04-15 10:45:30
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1、治疗基础疾病
一些基础疾病的危害,可能在孕期造成不良影响,带来意想不到的麻烦。备孕期间,要特别重视对基础疾病的控制。
有高血压、心脏病、糖尿病、甲状腺疾病等基础疾病的情况下,生孩子的风险会升高,一定要在专科医生的指导下,将病情控制在稳定的状态,并坚持服药。
2、进行适量运动
适当的体育锻炼可以增强心肺功能,同时增加肌肉力量以及身体柔韧性,这些都能帮助妈妈顺利度过孕期和顺利生下宝宝。
孕前,将体重和身形控制在标准范围内,可以降低怀孕期间发生糖尿病、高血压的风险,对胎儿的健康也更有利。
3、合理补充叶酸
大量证据表明,孕前补充适量的叶酸可降低胎儿神经管畸形的发生率。日常饮食通常可以保证其他维生素的足量摄取,但叶酸的摄入量往往不够,所以建议备孕的女性,需提前三个月开始补充叶酸,每天毫克(1片叶酸片)。
对于大多数备孕女性而言,只吃叶酸片已经足够了。如果偏食或吃素,可以根据饮食结构选择复合型维生素,补足不够的部分。
4、避免有毒有害或放射性物质
备孕期间,避免长时间待在刚装修好的房间里。
怀孕前三个月内,除非必要,否则尽量不做如 X 射线、CT 等有放射性的检查。如果备孕期身体不适需要服药,建议先咨询医生,看看这些药物是否适合在备孕期间服用。
5、定期体检时刻关注自身健康状况
越来越多的年轻人意识到备孕的重要性,开始关注怀孕的效率和质量,大家主动加入备孕大军,争取以好的状态迎接新生命的到来。
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副主任医师
擅长:诊疗内分泌性不孕、输卵管性不孕、卵巢功能低下、多囊卵巢综合征导致排卵障碍、胚胎停育、子宫内膜异位症等引起的女性不孕疾病。对习惯性流产也有较为独特的见解。不孕症常见诊疗技术娴熟,临床经验十分丰富。
主治医师
擅长:擅长领域治疗各种原/继发性不孕、多囊卵巢综合症、子宫内膜异位症、卵巢早衰、复发性流产、输卵管积水、堵塞、复通、月经失调、妇科炎性疾病。
副主任医师
擅长:诊疗输卵管梗阻、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤、子宫畸形、子宫腺肌症、子宫内膜异位症、排卵功能障碍、卵巢囊肿、内分泌疾病、免疫性不孕疾病、复发性流产、盆腔粘连等引起的女性不孕症。应用中西结合治疗有独特的研究和临床经验。
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