兰州女性如何才能健康受孕

1、孕前检查

生活当中很多夫妻在怀孕后比较注重健康，孕前检查，对于大多数夫妻来说都是不会忽略的，对一些年轻人来说就会感觉自己的身体比较健康，在孕前检查是被忽略掉，但是处于备孕阶段的小夫妻来，备孕前的检查是非常重要的。

2、找准排卵期

生活当中大多数夫妻来说，要是成功的话，一定要抓住女性排卵期的女性排卵期的前一天，或者是当天进行夫妻同房的话，成功受孕的几率会比较大一些，在平时到时候女性朋友一定要找准自己的排卵期，这样的话才能有利于怀孕成功。

3、保持良好的心态

生活当中很多人会被忽略到一点，那就是在怀孕期间或者是备孕期间出现一些焦虑，现主要是你心态调整不好的话很容易造成身体内分泌激素的紊乱，导致怀孕不成功，所以在平常的时候一定要注意好心态的调整。

4、准确计算，抓住时机

专家建议在排卵期间，1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力充沛的时候，所以更容易受孕。抓住时机，不要错过哦！

5、恰当姿势，助你受孕

夫妻不仅要有性生活，而且还要注意恰当的姿势。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。同样，如果女性有性高潮，频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油，甚至口水，这样有可能会杀死精子。

6、二人世界，放松享受

当你想怀孕的时候，急迫的情绪往往会占据你整个大脑，失去了做爱的浪漫感觉。其实，过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期，打消你的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。如果想让你的受孕过程充满浪漫，终身难忘，那就放轻松，尽情地享受吧！

7、循序渐进，寻求帮助

怀孕并不是一蹴而就的事情，有的时候也需要寻求外界的帮助。如果在各方面准备都很充分的情况下，3—6个月还未见受孕，那么夫妇二人就要进行初步的检测，根据你的病史、年龄和性格，寻找一些医疗上的帮助。

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