2023-08-14 15:04:48
北京胃肠医院为你解析反流性食管炎如何养护？反流性食管炎是一种常见的消化道疾病，通常是胃液或胃内容物倒流到食道所导致的食管发炎。在生活中，能从调节饮食、合理作息、提升身体活动、拉高床头、控制体重、留意服药等多个方面开展保养：
1.饮食调整：维持规律的三餐，避免过度挨饿或大吃大喝。降低油腻、辛辣、酸性、刺激等刺激食物的摄入，提升蔬菜、水果和低脂高纤维食物摄入。避免过度进餐含咖啡因、酒精等可能导致食管括约肌松驰的饮品。
2.合理的作息时间：饭后不要马上卧床静养，以减少胃液倒流的机会。防止晚饭过迟或睡前进餐。
3.提升身体活动：在医生建议的范围内进行适当的锻练，如跑步、游水、瑜伽等，以加强身体抵抗力。
4.适度拉高卧床头部：睡前将床头拉高约15-20cm有利于缓解夜间的胃液倒流病症。
5.控制体重：过度肥胖会增加腹压，导致胃液倒流。假如体重超标，能通过合理的膳食与运动来减轻身体压力。
6.尽量使用危害胃酸分泌的药物：如抗炎药、激素等。使用这种药物时，需在医生指导下应用。
总之，在临床反流性食管炎的过程中，应注重持之以恒和仔细观察，逐步完善良好生活习惯，以缓解病症产生的不适。同时，在必要时，要按医生的建议接纳对应的药物医治。
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程芮擅长：擅长消化系统疾病诊治(消化道早癌、慢性萎缩性胃炎、胃肠炎、胃肠息肉、消化道出血、炎症性肠病、消化性溃疡、胃食管反流病、肠易激综合征，便秘、糜烂性胃炎、肠上皮化生、结肠炎，胆汁反流性胃炎等)；及胃镜诊断和镜下治疗。
许颖智主任医师
擅长：擅长治疗：胃及十二指肠溃疡、脾胃不和、萎缩性胃炎、胆汁反流性胃炎、糜烂性胃炎、消化不良、肠胃炎、贲门炎、幽门螺旋杆菌等胃肠系统疾病。
常新庭主任医师
擅长：擅长运用中西医结合治疗：慢性非萎缩性胃炎、食管炎、反流性食管炎、胃，十二指肠溃疡、萎缩性胃炎、胆汁反流性胃炎、口臭、便秘、HP感染、慢性结肠炎、腹泻、胃肠功能紊乱、肠上皮化生、溃疡性结肠炎及消化道肿瘤调理等相关消化系统疾病。
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