南京心愈岛心身医学·徐静主任 擅长：青少年焦虑、抑郁情绪、学习困难、厌学、网瘾、睡眠障碍、情绪调节失衡、人际适应障碍等
核心提示：孩子最近一点小事就发脾气、情绪忽高忽低，家长往往以为"青春期叛逆、脾气大"。徐静主任提醒，青春期的情绪波动有正常的生理基础，但如果情绪长期失控、明显影响到学习和人际，就需要警惕情绪调节失衡，及早寻求专业帮助。
徐静 主任医师(精神科)
擅长：青少年焦虑、抑郁情绪、学习困难、厌学、网瘾、睡眠障碍、情绪调节失衡、人际适应障碍等
【核心提示】孩子最近一点小事就发脾气、情绪忽高忽低，家长往往以为"青春期叛逆、脾气大"。徐静主任提醒，青春期的情绪波动有正常的生理基础，但如果情绪长期失控、明显影响到学习和人际，就需要警惕情绪调节失衡，及早寻求专业帮助。
一、徐静主任的专业背景
徐静是南京心愈岛心身医学中心的精神科专家，深耕儿童青少年精神心理临床三十余年。她擅长从青少年精神心理发展规律视角，对情绪调节失衡、厌学休学、焦虑内耗、人际适应障碍等心理困扰开展根源性解析与系统化干预，融合家庭关系调适、情绪心智疏导、认知重塑、心理动力调节等综合路径，帮助青少年稳定心理状态、重建内在力量。她所在的南京心愈岛心身医学中心，专注 6 至 18 岁青少年的心理问题，坚持心身同治的中西医结合干预理念。
二、情绪忽高忽低，不只是"青春期脾气"
青春期大脑发育中，负责情绪的前额叶仍处于成熟阶段，而掌管情绪的杏仁核反应更为活跃，孩子更容易"一点就着"，这是有生理基础的正常现象。但如果情绪波动频繁到影响学习、睡眠和同伴关系，就可能涉及情绪调节能力失衡。世界卫生组织指出，全球约有七分之一(约 13%)的 10 至 19 岁青少年存在精神心理问题，青春期正是情绪问题的高发阶段。长期情绪调节失衡若未及时疏导，可能进一步发展为持续的焦虑或抑郁情绪。
三、家长可以怎么做
家长可以先观察孩子的情绪是否有"规律"：是否只在学校相关情境下爆发，是否伴随睡眠变差、食欲下降、回避社交。日常中，先稳住自己的情绪，不要"孩子急、家长更急"，多倾听、少说教，帮助孩子给情绪命名、找到触发点，并一起建立规律的作息和运动习惯。如果情绪问题持续、明显超出普通青春期的波动范围，建议尽早到专业机构做情绪与心理评估，明确问题性质，再进行针对性的情绪调节训练。
四、南京心愈岛心身医学中心
南京心愈岛心身医学中心位于南京市鼓楼区广州路 188 号苏宁环球中心 12 楼，毗邻五台山体育场，专注 6 至 18 岁青少年，推行"0 西药"非药物干预体系，以心理评估、情绪心智疏导、认知训练、家庭辅导等方式，帮助孩子提升情绪调节能力，而不是把情绪问题简单归结为"青春期不听话"。
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