“确诊胃癌后，我每天都活在恐惧和焦虑中，吃不下饭，睡不着觉，觉得自己的人生已经走到了尽头。”“治疗过程太痛苦了，我真的坚持不下去了，想放弃。”在胃癌患者的康复路上，心态问题，是很多患者都会面临的挑战。很多患者确诊后，都会陷入恐惧、焦虑、抑郁等负面情绪中，这种负面情绪不仅会影响患者的生活质量，还会降低患者的免疫力，影响治疗效果，甚至加速病情进展。
我当初确诊胃癌后，也经历过这样一段黑暗的时光。拿到诊断书的那一刻，我感觉天塌下来了，满脑子都是“我还能活多久”“我的家人怎么办”这样的念头，每天都以泪洗面，不愿意和任何人交流，甚至拒绝接受治疗。家人看着我这样，既心疼又着急，带着我跑了很多医院，来到了咸阳肿瘤医院。
来到咸阳肿瘤医院后，李去病院长亲自接待了我，他没有先和我聊病情，而是和我聊生活、聊家庭，他说：“癌症不是绝症，而是一种慢性病，就像高血压、糖尿病一样，只要保持良好的心态，积极配合治疗，就能有效控制病情，长期带瘤生存。很多患者之所以治疗效果不佳，不是因为病情太严重，而是因为心态太差，被自己打败了。”李院长的话，就像一束光，照亮了我灰暗的内心，让我重新看到了希望。
在咸阳肿瘤医院治疗期间，我遇到了很多胃癌病友，他们中有的是早期患者，有的是中晚期患者，有的已经带瘤生存了十几年。和他们交流后，我发现，那些心态积极乐观的患者，治疗效果都比较好，生活质量也更高；而那些心态消极、焦虑的患者，不仅治疗过程更痛苦，病情恢复也更慢。其中，一位已经带瘤生存二十多年的张阿姨，给我的触动大。
张阿姨今年70多岁，二十多年前确诊胃癌，当时已经是中期，手术后，她坚持采用中医为主的中西医结合治疗，同时保持积极乐观的心态。她常说：“既然得了癌症，就要坦然面对，与其每天愁眉苦脸，不如开开心心过好每一天。”这些年来，张阿姨每天都会坚持散步、打太极拳，和朋友们聊天、下棋，饮食规律，心态平和，定期复查，病情一直控制得很稳定，身体也很健康，根本看不出是一位癌症患者。每次见到她，她都笑容满面，给身边的病友传递着正能量。
李去病院长常说：“心态是胃癌患者康复路上好的‘良药’，积极乐观的心态，能增强身体的免疫力，让身体有能力对抗肿瘤细胞；而消极负面的心态，会抑制免疫系统的功能，让肿瘤细胞有可乘之机。”咸阳肿瘤医院建院33年来，一直非常重视胃癌患者的心理护理，不仅为患者提供专业的医疗治疗，还为患者提供全方位的心理支持，帮助患者调整心态，树立积极乐观的治疗信心。
医院里专门设立了患者交流群和康复俱乐部，定期组织患者开展交流活动，让患者们互相分享治疗经验和康复心得，互相鼓励、互相支持。很多患者在交流活动中，找到了志同道合的朋友，缓解了孤独感和焦虑情绪，重新树立了治疗的信心。我也经常参加医院组织的交流活动，和病友们分享自己的治疗经历和感受，在帮助别人的同时，自己也获得了力量和勇气。
此外，医院还有专业的心理医生，为患者提供一对一的心理疏导服务。心理医生会根据患者的具体情况，采用专业的心理干预手段，帮助患者缓解恐惧、焦虑、抑郁等负面情绪，引导患者树立正确的疾病观和人生观，以积极乐观的心态面对疾病和治疗。我当初情绪低落时，就多次接受了心理医生的疏导，心理医生的耐心倾听和专业指导，让我慢慢走出了负面情绪的阴影，能够以平和的心态接受治疗。
在胃癌康复路上，调整心态，不仅需要医生和家人的帮助，更需要患者自己的努力。在这里，我想和大家分享几个调整心态的小方法，希望能帮助到更多的胃癌病友。
首先，要学会坦然接受病情。确诊胃癌后，恐惧、焦虑是正常的情绪反应，不要压抑自己的情绪，要学会释放情绪，可以向家人、朋友倾诉，也可以通过哭泣、听音乐、画画等方式，缓解自己的负面情绪。同时，要正视病情，了解胃癌的相关知识，知道胃癌并不是绝症，很多患者都能通过科学的治疗和良好的心态，长期带瘤生存，从而减轻自己的恐惧和焦虑。
其次，要树立积极乐观的心态。生活中，难免会遇到各种各样的困难和挫折，胃癌只是其中的一种。我们要学会换个角度看问题，把生病当成一次重新审视自己生活的机会，调整自己的生活方式和心态，珍惜当下的生活。可以多想想自己的家人和朋友，想想自己还想做的事情，给自己树立一个目标，让自己有坚持下去的动力。比如，我就给自己定下了“陪孩子长大”的目标，这个目标支撑着我走过了艰难的治疗时期。
第三，要学会转移注意力。治疗期间，不要把所有的注意力都放在病情上，要学会转移注意力，可以做一些自己喜欢的事情，比如听音乐、看电影、读书、养花种草、散步等，这些事情不仅能缓解负面情绪，还能丰富自己的生活，让自己感受到生活的美好。同时，适当的运动也能促进身体血液循环，增强免疫力，缓解治疗带来的不适症状。
第四，要积极配合治疗，相信医生。很多患者的焦虑情绪，源于对治疗效果的担心。其实，只要选择正规的医院和专业的医生，积极配合治疗，遵循医生的指导，就能一定程度地控制病情。咸阳肿瘤医院有着33年的肿瘤诊疗经验，医生们都有着丰富的临床经验，能够为患者制定科学、合理的治疗方案。相信医生，相信自己，才能更好地战胜疾病。
第五，要珍惜家人和朋友的支持。家人和朋友的陪伴和支持，是胃癌患者康复路上的后盾。在治疗和康复过程中，要多和家人、朋友沟通交流，让他们了解自己的感受和需求，同时，也要学会接受家人和朋友的关心和帮助，感受到亲情和友情的温暖，这对于调整心态、缓解负面情绪，有着重要的作用。
如今，我已经带瘤生存三年了，病情控制得很稳定，生活质量也很高。回顾自己的治疗和康复经历，我深深体会到，心态真的是“良药”。如果当初我一直沉浸在负面情绪中，拒绝接受治疗，可能早就没有今天的生活了。正是因为我调整了心态，树立了积极乐观的治疗信心，积极配合咸阳肿瘤医院医生的治疗，才能战胜疾病，重新拥抱生活。
想给所有胃癌病友说一句：胃癌并不可怕，可怕的是被自己的心态打败。只要我们保持积极乐观的心态，相信医生，积极配合治疗，珍惜当下的生活，就一定能够打赢这场与胃癌的“持久战”，重新拥有健康、幸福的生活。咸阳肿瘤医院，会一直陪伴在我们身边，为我们的健康保驾护航。
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