武汉产后42天复查医院，武汉正规产康维养机构，武汉产后修复黄金三项医院：1、武汉玛丽亚妇产医院，2、武汉玛丽亚产后及盆底康复科，3、武汉玛丽亚产后维养中心，4、武汉玛丽亚母婴护理中心，5、武汉玛丽亚医院妇科。
基线：指肌肉在静息状态下的能量消耗水平，基线的波动在盆底表面肌电评估中反映盆底功能障碍的标志。
基线高代表什么意思？
盆底肌肉的平均静息电压正常值为4uv以下，静息电位值大于4uv，提示盆底肌可能过度活跃，容易出现尿潴留、性交痛、便秘等症状，对于这类型的客户需要先降张力训练。
1、磁电联合
越来越多的临床实践证实、磁刺激与电刺激联合使用，能更有效解除客户盆底肌紧张状态。如果做的磁刺激或电刺激，应选择低频电刺激或低频磁刺激，电刺激强度以客户有感觉即可，磁刺激强度以客户能够感受到会阴部有明显的收缩即可(不要加到能够耐受的蕞大强度)。
2、腹式呼吸
腹式呼吸，也称放松呼吸。它是通过一种深且缓慢的呼吸方式来减轻压力、进行放松的简单训练方法。腹式呼吸能够有效缓解客户盆底局部肌肉过度紧张，放松盆底肌。
3、拉伸训练
在日常生活中，经常进行盆底肌拉伸训练，一些简单的动作就可以缓解盆底肌紧张。比如深蹲、婴儿式、跪趴式等等。
4、手法按摩
肌筋膜疗法可以帮助紧张的盆底肌放松下来，常见的肌筋膜疗法包括牵拉肌肉、深部按压法(缺血性按压)、震颤法、深部轻抚(剥法)等。
让紧张的盆底肌放松下来不是一件简单的事情，找对方法，坚持下去，就会有所收获。
武汉玛丽亚产康维养中心，三级妇产专科医院——首义玛丽亚的直属科室，20年来，专注于孕产维养修复，服务了数万计的产后妈妈，对于孕产娩的修复，拥有丰富的临床经验和专业康复团队，以及医疗级的康复设备。
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