白斑专刊！兰州白癜风医院哪家好-春节假期白癜风患者如何在家做好抗复发

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　　做好防晒措施：避免遭受风雪刺激，外出时可以做好保暖措施，另外涂抹些防晒霜，冬日的紫外线也比较强烈，阳光中的紫外线可能会对皮肤造成刺激，加重病情。

　　注意饮食：避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒、生姜等，还应避免饮酒、吸烟等。白癜风患者可以多吃一些含有酪氨酸以及矿物质的食物，如瘦肉、牛奶、鸡蛋等，有利于病情的恢复。

　　规律作息：早睡早起，保证充足的睡眠时间，避免熬夜以及过度劳累，以免导致身体免疫力下降，影响病情的恢复。

　　保持心情平稳：不要太过担心病情，顺其自然的治疗。生活上不要有太大的压力，规律作息，心情要平稳。

　　加强锻炼：适当运动可增强体质，提高机体免疫力。同时，保证作息规律，注意劳逸结合，也能在一定程度上帮助防治白癜风，避免白斑扩散、复发。

　　避免皮肤刺激：避免在工作中直接接触化工原料、重金属盐类等有害物质及各类过敏源，也要避免外伤、晒伤等刺激皮损。

　　定期复诊检查：确定黑色素生长功能是否恢复，皮肤色素脱失是否已经得到控制。同时检查一下身体各项指标是否正常，排除之前治疗过程中有其他并发症的出现。

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