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抑郁症是一种常见的心理健康问题，它可以对个人的情绪、人际关系和日常生活造成严重的影响。如果你感觉自己长时间处于低落、焦虑、绝望等负面情绪中，并且这些情绪影响了你的日常工作和生活，那么可能需要考虑是否患有抑郁症。下面是一些“常见”的抑郁症征兆，但并不是每个人都会表现出完全相同的症状，所以如果你自认为有抑郁症，一定要向专业人士咨询。
1. 情绪低落、沮丧或者绝望：抑郁症常见的症状之一就是持续的低落、沮丧或者绝望的情绪状态。这种情况可能会持续数周或者数月之久。
2. 失去兴趣：抑郁症患者通常会失去兴趣和参与平时喜欢做的事情。他们可能感到无力或者对周围的事情感到漠不关心。
3. 焦虑和烦躁：抑郁症患者通常会感到焦虑和烦躁，甚至可能会因为过度紧张而失眠。
4. 自我否定和自我谴责：抑郁症患者通常会过度关注自己的缺点和错误，而忽视自己的优点和成就。他们也可能会自责或者自我指责，认为自己对不起别人或者不够好。
5. 具有死亡或的想法和行为：在某些情况下，抑郁症患者可能会有死亡或者的想法或意向。这种情况需要及时寻求专业帮助。
如果你发现自己具有上述的几个症状，那么可能需要考虑是否患有抑郁症。然而，这并不一定表示你肯定患上了抑郁症，因为这些症状也可能是由其他问题或因素引起的。所以，如果你觉得自己有上述情况，重要的事情就是寻求专业医生的咨询，他们可以通过综合评估你的症状来判断是否确诊抑郁症，并给出相应的治疗方案。
总之，抑郁症是一种不容忽视的严重问题，如果你觉得自己有症状，一定要及时咨询专业医生，采取有效的治疗措施。除此之外，我们也应该关注自己的心理健康，在日常生活中注重自我调节和保持积极的心态，这对于预防和缓解抑郁症都具有积极的作用。
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