黑龙江远东心脑血管医院，1.哈尔滨冠心病哪家医院正规，2.哈尔滨冠心病哪家比较好，3.哈尔滨冠心病手术哪家比较好。冠心病有几种预防措施。合理饮食有利于预防冠心病吗？那么，我们来看看。控制冠心病的预防分为三个等级。一级预防是指未发病时的预防，二级预防是指发病后的预防，三级预防是指发病后的预防并发症，其中二级预防意义樶大。在过去的30年里，中国的临床治疗和轻度预防是心脑血管疾病复发率高的主要原因。
预防冠心病。
也就是说，在没有冠心病证据的人群中降低冠心病的风险。主要针对易患者，控制易患因素，预防动脉粥样硬化的形成。从儿童、青少年和年轻时开始，应积极有效地预防危险因素。
预防冠心病：
1.合理饮食，不偏食，不过量。控制高胆固醇、高脂肪的食物，多吃素食。同时要控制总热量的摄入，限制体重的增加。
2.生活要有规律，避免过度紧张；保持充足的睡眠，培养多种情趣；保持情绪稳定，切忌急躁、兴奋或闷闷不乐。
3.保持适当的体育锻炼，增强体质。
4.不吸烟不喝酒：吸烟会收缩动脉壁，促进动脉粥样硬化；喝酒容易兴奋，血压升高。
5.积极预防老年慢性病：如高血压、高脂血症、糖尿病等。这些疾病与冠心病密切相关。
冠心病症状自测。
1.劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区疼痛，或紧缩样疼痛，向左肩、左臂放射，持续3-5分钟。
2.体力活动出现胸闷，心悸，气短，休息后可缓解。
3.头痛、牙痛、腿痛与运动有关。
4.饱餐，寒冷或看惊险片时胸痛，心悸。
5.睡眠时需高枕卧位；卧位时突然胸痛，心悸，呼吸困难，需立即坐起或站立才能缓解。
6.性生活或排便困难时心慌胸闷。
7.听噪音有心慌，胸闷。
反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过快或过慢。
【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】
