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日常护理
温和清洁：选择温和、无刺激性的洁面产品，避免使用强碱性肥皂或清洁力过强的洗面奶，以防止皮肤表面的油脂被过度清洁，导致皮肤屏障功能受损。清洁时水温不宜过高或过低，保持在 32℃-37℃为宜。
加强保湿：使用具有保湿功效的护肤品，如乳液、面霜或身体乳等，及时为皮肤补充水分，保持皮肤的湿润状态，有助于增强皮肤的屏障功能。可选择含有神经酰胺、透明质酸等成分的护肤品，这些成分能有效锁住水分，提高皮肤的保湿能力。
避免刺激：尽量避免皮肤直接接触刺激性物质，如化学洗涤剂、染发剂、农药等。同时，要穿宽松、柔软的衣物，避免衣物过紧对皮肤产生摩擦，减少皮肤受到刺激的风险。
饮食调节
增加维生素摄入：多吃富含维生素 C、维生素 E 和胡萝卜素等抗氧化维生素的食物，如柑橘类水果、坚果、绿叶蔬菜等。这些维生素能够帮助清除体内自由基，减轻氧化应激反应，对皮肤健康有益。
均衡饮食：保证饮食的均衡和多样化，摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素，维持身体的正常代谢，为皮肤的修复和健康提供充足的营养支持。
防晒措施
物理防晒：外出时尽量避免阳光直射，尤其是在紫外线较强的上午 10 点至下午 4 点之间。可通过佩戴遮阳帽、太阳镜，使用遮阳伞，穿着防晒衣等方式进行物理防晒，减少紫外线对皮肤的伤害。
重要通知：安康专治白癜风医院“即将揭晓”-白癜风患者如何应对皮肤敏感？化学防晒：选择温和、无刺激的防晒霜，防晒指数（SPF）根据不同的场合和肤质选择合适的数值。在使用防晒霜前，可先在小面积皮肤上进行试用，观察是否有过敏或刺激反应。
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