近年来，青春痘（医学称“痤疮”）因多发于青少年且易反复发作，成为困扰许多人的“面子问题”。上海市中医医院主任医师、苏州国医堂便民工作室专家孙素芹，凭借几十余年中医疑难杂症诊疗经验，提出以辨证施治为核心的中医调理方案，通过调和气血、平衡脏腑功能，帮助患者改善肌肤状态，减少痘痘反复，重获清透健康的面容。
中医视角下的青春痘
在中医理论中，青春痘多属“粉刺”“痤疮”范畴，与“肺胃热盛”“脾胃湿热”“痰瘀互结”等证型密切相关。孙素芹主任指出，患者常因先天禀赋偏热、后天饮食不节（如嗜食辛辣油腻）或情志不畅（如压力焦虑），导致肺胃积热上蒸于面，或脾胃运化失常、湿热蕴结肌肤，或痰瘀阻滞毛孔，终形成红肿丘疹、粉刺结节等皮损。此类患者常伴随油脂分泌旺盛、毛孔粗大、口干口苦等症状，若迁延不愈，可进一步耗伤阴血，诱发皮肤敏感、色素沉着等问题。
辨证施治的核心优势
相较于单纯依赖外用药膏或抗生素的短期控制，孙素芹主任注重通过中医整体观调理体质。针对不同患者的证型特点，如肺胃热盛者以清泄肺胃为主，脾胃湿热者侧重清热利湿，痰瘀互结则化痰散结、活血通络。通过内服中药方剂配合针灸、拔罐等外治法，既能缓解痘痘红肿、疼痛等表症，又能调节机体阴阳失衡，减少长期用药的副作用风险。孙主任强调，中医调理并非简单“祛痘”，而是通过扶助正气、疏通瘀滞，实现“肌肤得养”的深层平衡。
日常调护与预防之道
孙素芹主任倡导“内外兼修”的肌肤健康管理理念，建议患者从生活细节入手，构建抗痘防护网：
饮食有节：少食辛辣、油炸、甜腻等助火生湿之物，多选绿豆、冬瓜、莲子等清热利湿之品，或百合、银耳等滋阴润燥食物，避免生冷寒凉损伤脾胃；
情绪调畅：压力焦虑易致肝郁化火，可通过听音乐、散步或练习八段锦等舒缓活动疏解情绪，防止气滞血瘀加重痘痘；
护肤有法：避免过度清洁或挤压痘痘，选择温和的洁面产品，注重保湿修护，减少化妆品对毛孔的堵塞；
作息有常：保证充足睡眠，避免熬夜耗伤气血，夜间11点前入睡有助于肝脏代谢毒素，改善肌肤状态。
专家提示
青春痘早期常以零星粉刺为主，但肺胃湿热已在悄然累积。若痘痘反复发作、伴随油脂分泌异常或皮肤敏感等症状，建议尽早就医。她依托千年古方经验与现代皮肤病理研究，在苏州国医堂开设门诊，通过个性化辨证方案，帮助患者实现痘痘消退、肤质改善的双重目标，为肌肤健康筑牢根基。
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