生活中，如果有肾结石的人，首先不要慌。这不是特别严重的事情还有很多方法可以缓解和治疗，一定要对自己的病情有充分的了解，才知道具体该怎么做，才能对病情有好处，那么肾结石呢？
一是注意饮食。
一定要注意饮食，吃饭要注意控制，不要吃油腻辛辣的食物，不要吃垃圾食品;一定要保证清洁健康的饮食，保持日常饮食的规律，这样肾结石才会慢慢缓解，至少不会让结石长得更大，有利于缓解症状;所以日常饮食一定要清淡，只有饮食规律清淡，才是预防和治疗结石的好方法。
二是按时作息。
肾结石患者一定不能熬夜或通宵。他们必须保持正常的休息，调整正常的作息规律。一旦熬夜，他们的身体就会受到疾病的侵袭，免疫力会逐渐下降。肾结石不利于夜间排毒。对肾结石的治疗没有好处，结石也不会尽快排出。所以一定要保持正常的作息。健康的生活是治疗肾结石的好方法。
三是经常锻炼。
每天多参加体育锻炼，得肾结石的人，可通过锻炼促进血液循环，加强身体的新陈代谢，可通过锻炼促进结石慢慢排出体外，但不要参加剧烈锻炼，慢跑、散步都可以，除此之外，运动后还要等1-2小时，多喝温水。
四是药物或手术治疗。
肾结石严重时，除日常注意事项外，还应积极进行药物治疗，促进结石排出。特别严重或结石较大的人必须接受手术，以防止疾病扩散或更严重。
生活中，肾结石并不可怕，但你要摆正心态，不要随意乱生活，同时要健康饮食，合理作息，对肾结石的治疗更有效。
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