郑州生活中要如何避免患上白癜风？白癜风这一皮肤类疾病，在机体皮肤上的任何部位都有可能形成，其中，头部是白癜风较易患发的部位之一，通常头部白癜风的病发会由于人们在日常中使用的带有化学类物质的洗发水所引发的。这就是造成头部白癜风疾病多发的一个常见原因。那在日常的生活当中该怎样避免白癜风在头部的形成呢？
一、饮食均衡，不要偏食长期偏食*导致机体营养摄入不足或比例失调，容易引发白癫风。我们日常所用食物达数十种至数百种，不同食物所含营养素的种类有较大差别，如米、面富含淀粉;大豆富含植物蛋白;动物性食品含动物蛋白及脂肪;蔬菜水果含果糖、纤维素和多种维生素等等，所以我们*饮食均衡。
二、长时间待在户外时要做好防晒措施长时间暴露在强光下应采取防晒措施，我院*指出，近年来的**证实，旅游、海浴后不但产生白癫风的很多，并且皮损非常顽固，难以，所以我们在长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，防晒措施主要有：打防晒伞，或涂防晒霜。
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