2023-09-12 17:50:12
随着立秋的过去，现在已经步入秋天了，天气温度开始逐渐下降，再过两个月就要冬天了，而入冬后，苏子河气温、适度、生活饮食习惯的改变，诱发痛风的原因也有所不同。天气冷了痛风患者应当注意什么？天气变冷后日常痛风注意事项。
首先要注意关节保暖，低温不但会加速尿酸盐结晶的生成，尿酸的溶解度会下降，还会加重血管功能异常，从而诱发急性痛风。所以，冬天关节一定要注意保暖，特别是足部各关节、膝关节、手指关节等重要部位，应多加保护。
冬季预防痛风一定要忌口。到了冬天，各种火锅就齐刷刷端盘而上，因为天气寒冷，所以必须吃火锅和辣椒来驱寒。但是要知道，高嘌呤、高脂肪、高盐的火锅的三大特点，所以痛风患者应当特别注意。如果一定要吃，那么记得要适量，不能大鱼大肉吃太多，另外啤酒也是痛风患者应该躲避的。
多运动，不要因为天气变冷就懒得动弹了。痛风患者应该适当运动，因为过度剧烈运动会导致血尿酸浓度升高，引起痛风性关节炎发作。对体重超标者应选择有氧代谢比例大的运动项目，宜选择步行、太极拳、游泳、八段锦等，运动时间应持续30-60分钟，建议是在室内运动。
长期的作息不规律、长期加班熬夜，就会引发各种疾病。特别是对于痛风患者来说，一定要注意，每天有充足的睡眠，及时释放压力，保持愉快的心情，这样有利于疾病的康复。
痛风病人在冬季必须做好自我保护，无论是在保暖工作还是饮食控制方面都要到位。为了养成良好的生活习惯和饮食习惯，还要定期锻炼，不要过于懒惰，否则痛风急性发作的痛苦就是自己。
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杜爱华医师
擅长：擅长痛风、类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、骨性关节炎、风湿性关节炎等风湿关节病的诊断和治疗，尤其擅长运用中西医结合诊疗早中晚各发病期痛风、类风湿性关节炎、疑难重症痛风石等。
程本维副主任医师
擅长：痛风、类风湿、强直性脊柱炎、骨性关节炎现任郑州痛风风湿病医院风湿免疫科主任，从临床、教学及科研工作近20年。在痛风、类风湿、骨关节炎等风湿免疫性疾病的诊断，治疗，预防方面具有独到的见解、经验。曾多次参加国内外学术会议交流学习，共同探讨分享国内外痛风、类风湿、脊柱关节病的相关致病机理最新研究动态。
王济华主任医师
擅长：治疗类风湿关节炎、骨关节炎、强脊炎、痛风、系统性红斑狼疮、干燥综合征、白塞氏病等疾病
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