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儿童长个子期间，适量食用牛奶、鸡蛋、虾、菠菜和牛肉等食物有利于提供必要的营养素支持生长发育，但食物本身并不能直接治疗或确保儿童的身高增长。
1.牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质以及多种维生素，可以促进生长发育。摄入足够的牛奶有助于骨骼健康，从而辅助身高增长。
2.鸡蛋
鸡蛋含有优质蛋白质及必需氨基酸，是身体合成组织所需的重要营养素。适量食用可为儿童提供必要的能量来源并支持其日常活动。但过多摄入可能会导致消化不良或肥胖等问题。
3.虾
虾肉富含蛋白质和微量元素，能够为儿童的身体发育提供必要的营养成分。适当进食有利于提高免疫力，促进生长发育。但是注意不要过量食用，以免引起胃肠道不适。
4.菠菜
菠菜中含有的维生素A、C和E等抗氧化物质可以帮助保护细胞免受自由基损伤，维持身体健康。此外，菠菜还富含膳食纤维，有助于促进消化系统运作正常化。
5.牛肉
牛肉是一种高蛋白低脂肪的食物，其中含有丰富的铁元素，对于缺铁性贫血有一定的改善作用。而且牛肉中的锌元素也比较高，而锌元素是人体生长发育不可缺少的元素之一，所以吃一些牛肉对儿童的生长发育有一定的好处。
建议在医生指导下进行饮食调整，以确保获得均衡的营养。同时，适当的运动如游泳、跳绳等也有助于促进儿童身高的增长。
贵阳六一儿童医院实施有效的人性化服务，营造舒适、优美、人性化的人文环境。医院要强化和落实人性化服务内容，从患者踏进医院开始，这些优质的环境和服务，是医院的医护人员的坚守和付出，是一个又一个温暖而有爱的服务细节，是医患之间信赖和感动的双向流动。
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