这是一个节奏很快的社会，尤其是在疫情的影响下，生活的压力越来越大，有时候，压力也会变成前进的动力。但是，对癫痫病患者而言，过度的紧张会使已经被抑制的癫痫病再度发作。
随着生活压力的增大，患者的情绪变得低落，日复一日的应激可能会导致癫痫的发生，也就是所谓的“外在刺激”。癫痫病患在精神紧张，沮丧，或精神崩溃时发作的频率会上升。所以缓解一下自己的心理压力是很重要的，尤其是那些有病的人，如果精神压力过大，反而会让情况变得更糟，所以对于癫痫患者要保持一颗平常心。
如果患者自己不能完全放松下来，就应该去找专业的心理医生，让患者保持良好的精神状态，这样患者的情况才会有所改善。除了过度紧张以外，反复闪烁的光刺激也会导致癫痫的发生。
患者对于灯光是非常敏感的，在看电视、玩游戏的时候，如果屏幕上出现了什么东西，或者是灯光的变化，那么患者就会生病。同时，某些突如其来的刺激性声响也可能使患者发作。因此，患者在诊断为反射性癫痫时，要尽可能的避开能够引起发作的因素。
平时生活中的一些常见的禁忌对于智力低下或精神不正常的患者，不可以嘲笑，不可以取笑，甚至是打骂。生活不能自己照顾自己的患者，要有规律地给他们洗个澡，理发，根据天气的不同，要适时地增加和减少衣物。
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