新资讯!昆明试管婴儿过程中日常要注意什么?

　　当下不孕不育率呈上升趋势，很多夫妻都需要通过试管婴儿技术来达到怀孕的目的，对这部分夫妻来说，一个健康的身体状态尤为重要，日常生活需要注意调理，那昆明试管婴儿过程中日常要注意什么呢？

　　昆明爱维艾夫医院试管婴儿专家介绍，在试管婴儿进程中，大家可以通过饮食改善、适量运动、规律生活等日常生活习惯入手，改善身体素质：

　　1、生活作息要规律。生活有规律，保持充足的睡眠，不熬夜，过度的夜生活会破坏身体的生物钟，要想拥有好的卵子和好的精子首先就得有优质适当时长的睡眠。

　　2、调节心态不能少。心态是影响试管婴儿成败的重要因素之一，过度心理紧张容易引起内分泌失调，从而导致胚胎难以着床。在试管婴儿治疗前和治疗过程中，尤其是女性一定要尽量放松心态，可以做一些自己比较喜欢的事情来放松身心。

　　3、调整饮食结构。试管促排期间，女方可多吃一些高蛋白食品，比如鱼、虾、牛奶、豆类、蛋白粉等食物，对提高卵泡质量有一定的帮助。男性可以适当多吃一些富含精氨酸、番茄红素的食物，以及锌、硒等微量元素，都有助于精子的生成和发育。

　　4、运动锻炼要做好。有氧锻炼可以使身体素质得到整体提升，还能改善内分泌，缓解紧张情绪，也有助于卵巢的保养，建议每周运动不少于三天，每天不低于30分钟。

　　上文是关于昆明试管婴儿过程中日常要注意什么这一问题的介绍，昆明爱维艾夫医院致力于帮助您实现好孕梦，了解更多的试管婴儿治疗详情，您如果有需要，可以点击在线咨询，和昆明爱维艾夫医院的生殖专家进行详细的了解。

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