心脑血管疾病是当今发病率和死亡率樶高的疾病之一。说到心脑血管疾病，不得不提到脑梗。脑梗又称缺血性卒中，是指局部脑组织因血液循环障碍缺血缺氧而引起的软化坏死。脑梗成为威胁中国居民健康的主要疾病之一。相关数据显示，中国每年约有40%的新脑梗，约有550万人，每年有180万人死于脑梗。
一，脑梗塞不是瞬间来的，发生前有什么先兆？身体出现这五个征兆，要小心！
1，犯困嗜睡
无缘无故的嗜睡、哈欠等现象，特别是在下午，主要与脑供血不足有关。如果有一段时间的嗜睡、疲劳和虚弱，主要是由于脑动脉硬化，缺血导致脑组织慢性缺血和缺氧，这是脑梗的前兆。
2，突发眩晕
脑供血不足会影响小脑和脑干等能影响身体平衡的组织，导致眩晕和站立不稳定。然而，这种情况持续时间很短，通常在几秒钟正常。
3，短暂视力模糊
脑梗早期可能出现短暂性视力模糊或视力缺陷。这种情况大多是暂时的，通常在一小时内恢复正常。原因与视网膜血流减少有关。
4，肢体麻木
患者可出现单侧肢体麻木无力、手持物体丧失、站立不稳定等表现，排除颈椎病或糖尿病等因素，但也伴有头晕头痛、舌头肿胀硬甚至语言障碍，主要是脑梗死的前兆。黑龙江医院治疗脑梗价格
5，血压异常
对于高血压患者，如果血压波动剧烈，伴有头痛、头晕、耳鸣甚至高血压鼻出血，要警惕脑梗。
以上带你了解脑梗的前兆，那么日常生活中如何预防脑梗呢？
首先是控制脑梗的高危因素。对于一些可诱发脑梗的疾病，如高血压和糖尿病冠心病，必须在生活中积极控制原发病，以避免诱发脑梗。
二，是均衡饮食。养成低脂、低盐、低胆固醇饮食，避免摄入大量盐、脂肪、胆固醇、嘌呤等食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多吃豆类和谷物。
避免吸烟、酗酒、久坐、经常熬夜等不良生活习惯，养成经常锻炼、早睡早起、定期体检的好习惯。此外，保持良好的情绪和活跃的大脑对预防脑梗也起着重要作用。
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