家长带孩子做视功能训练，常会听到训练师提到各种工具的名字，翻转拍、聚散球、裂隙尺，听着挺专业，却不清楚这些工具是干什么的，孩子练的时候也不知道在练什么。有的家长觉得这些工具看起来简单，不就是几个镜片、一根绳子串几个球，能有多大作用。南昌普瑞眼科医院儿童眼病与视光专科介绍，这些看似简单的工具，其实各有各的训练用途，分别针对视功能的不同方面。
视功能训练使用的工具，大致可以分为几类，有的练眼睛的调节能力，有的练双眼的集合与散开，有的练融合和立体视。不同的工具对应不同的功能短板，训练师会根据孩子的检查结果选择组合，而不是随便拿个工具就练。
一、翻转拍练的是调节灵敏度
翻转拍由一对镜片组成，装在手持的镜框上，一侧是正镜，一侧是负镜，中间还有个可供交换的镜头。使用时，孩子透过镜片看视力卡上的视标，训练师或家长翻转镜片，让孩子在正镜和负镜之间交替注视，眼睛的调节系统就在放松和紧张之间来回切换，练的就是调节反应的灵敏度和持久度。调节灵敏度差的孩子，看远看近切换时反应慢，看书写字后抬头看远处，要好一会儿才能看清，翻转拍训练能改善这种状况。
二、聚散球练的是集合能力
聚散球是一根绳子上串着几颗不同颜色的球，绳子的一端固定在孩子鼻尖前方，另一端拉远。训练时，孩子注视近处的球，远处的球会看到两个，眼睛要向内集合才能盯住近处的球，再把注视点逐颗后移，眼睛的集合状态也随之变化。这套训练练的是双眼的集合与散开能力，以及融像的稳定性。集合功能不足的孩子，看近处容易眼睛累、字迹模糊，甚至出现复视，聚散球训练是常用的改善手段。
三、裂隙尺练的是融合范围
裂隙尺由一块隔板和一组卡片组成，隔板把双眼的视野分开，孩子左眼和右眼分别看到不同的卡片内容，大脑要把两只眼睛看到的图像融合成一个，训练的就是双眼融合的能力和融合范围。融合能力强的孩子，双眼能协调配合，看到的画面稳定；融合能力不足的孩子，双眼图像难以融合，可能出现视物不稳定、阅读困难。裂隙尺训练通过由易到难的卡片，逐步扩大孩子的融合范围。
四、红绿立体图练的是立体视
红绿立体图利用红绿分色原理，让孩子戴着红绿眼镜分别看图像，双眼看到的内容有视差，大脑融合后产生立体感。这类训练练的是双眼视功能里的立体视觉，也就是判断物体远近、深浅的能力。立体视差的孩子，看东西缺乏立体感，上下楼梯容易踩空、打球接不住，通过红绿立体图等训练，可以逐步建立和提升立体视觉。立体视的建立有一定的时间窗口，训练越早介入效果越好。
五、VR训练系统把多种训练融合起来
除了这些基础工具，现在的视功能训练还引入了VR技术。VR训练系统把视觉任务放进虚拟的三维场景中，孩子在沉浸式的环境里完成各种视觉挑战，调节、集合、融合、眼球运动等多个功能可以综合训练。VR训练的趣味性强，孩子更愿意坚持，训练数据也能记录和分析。南昌普瑞眼科医院设有独立的视功能训练室，配备VR视功能训练系统，结合专业训练仪器，根据孩子的检查结果定制训练组合。
六、工具怎么选，听训练师的安排
家长不必自己研究该用什么工具，工具的选用和组合，由训练师根据视功能检查结果来决定。同样是视疲劳，有的孩子需要练调节，有的孩子需要练集合，练错了方向，效果适得其反。家长要做的，是配合训练师督促孩子完成训练，在家练习时按指导操作，训练中出现不适及时反馈。专业的训练不是工具的堆砌，而是针对问题、循序渐进的过程。
有的家长问，这些训练工具网上也能买到，是不是买回家自己练就行。工具的购买容易，难的是怎么用、练多少、什么时候升级。训练方案要跟着视功能检查结果走，同样的工具，练的目标、难度、时长都要因人而异，自己盲目练，可能练错方向，还可能因为方法不当产生不适。家庭练习要练什么、怎么练，应该由训练师根据方案来安排，家长负责执行和监督。
训练工具的另一个特点是讲究"练对了"，而不是"练得多"。孩子练习时姿势要正确，工具距离、注视方法都要按规范来，练错了习惯反而难改。训练师在机构里教会孩子正确的练法，家庭练习只是巩固，不能本末倒置。南昌普瑞的视功能训练把机构训练和家庭练习衔接起来，训练师会交代清楚每次家庭练习的内容和要点，家长照着做，训练效果才能积少成多。
给家长的一句话：小工具，大作用，每一样都练着视功能的特定环节。把工具交给训练师安排，把坚持留给自己。
（本文为眼健康科普内容，不作为诊疗建议，具体诊疗请咨询专业眼科医生。）
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