2024-06-07 10:00:57
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在人的成长过程中,相对脆弱的时期是青春期。此时,青少年的身心正处于逐渐成长的过程中。随着第二性征的出现,身体、生理、心理都发生了巨大的变化。再加上课业繁重,这个时期也是容易出现青少年焦虑症的阶段。这个时候青少年焦虑症的出现,对青少年未来的成长影响很大。
那么,一旦患了青少年焦虑症,该怎么办呢?
1:家长可以积极引导孩子了解青春期。人们总是对未知充满恐惧。很多青春期的孩子因为不明白自己的身体为什么会发生变化而焦虑。家长可以通过相关书籍或科普视频让孩子了解青少年发展的特点,让孩子从科学的角度正确看待自身的变化。当他们知道自己的变化和反应是正常的,他们就不那么焦虑了。
2:如果过度焦虑导致焦虑症,会导致孩子精神长期受到折磨,出现心慌、憋闷、注意力无法集中、紧张、头晕头痛等症状,严重者甚至失眠,导致更严重的精神疾病和其他并发症。作为家长,如果发现孩子有焦虑症状,要及时带孩子去专业医院检查治疗,以免耽误病情,造成相对严重的后果。
3:另外,松弛疗法也是一个不错的方法。包括生物反馈疗法、瑜伽、静气功等等。松弛疗法是利用深层肌肉放松练习对抗焦虑,即在出现焦虑症状时放松,使焦虑得到抑制并逐渐缓解。让病人靠在沙发上或躺在床上,身体各部位都处于舒适的位置。按照医生的指示,依次练习放松前臂、头面部、颈肩部、背部、胸部、腹部和下肢。
重磅公布!济南精神科医院(详细分类)患了青少年焦虑症怎么办,以人为本,患者至上。在济南远大中医脑康医院,这句服务宗旨不再是一句简单的口号,而是扎根在每一位医护人员心目中的强劲动力。想病人所想,急病人所急,用实实在在的行动诠释着这一宗旨。重视服务细节,更新服务观念,创新服务模式,延伸服务内涵,努力为患者康复而尽心尽力。
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