实时更新：济南精神科中医院-抑郁症的治疗手段

　　实时更新：济南精神科中医院-抑郁症的治疗手段，当患有抑郁症、焦虑症、失眠症、精神心理障碍、植物神经紊乱等症状时，千万不要抱有侥幸心理或拖延不治，这只会给自己和家人带来更多的伤害！济南远大中医脑康医院提醒您：抑郁症是普遍存在的，它是可以治疗的，但任何人不可忽视！多了解抑郁症，特别是前期的症状，有助于及时发现。越早发现就越容易治疗，康复的可能性就越大，发觉的越晚，康复的可能性就越小。如果你或你的家人朋友长期有抑郁焦虑等心理问题，请勇敢地迈出改变的一步，要及时前往我院寻求治疗！

　　抑郁很痛苦，那怎样的治疗方法能更快的好起来？你并非只能一种治疗方法，而是在某一阶段里，哪种治疗有帮助。抑郁症的治疗有药物治疗、心理治疗、综合治疗、运动治疗、社会等。

　　药物治疗

　　很多人对药物治疗多多少少有些抵触。一些抗抑郁药物通过调整大脑内某些化学物质的浓度，能够帮助抑郁症患者应付抑郁情绪，能缓解你的抑郁症的症状，让你有经历逐步恢复正常的生活。临床常用的有氟西汀、帕罗西汀、舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰等。

　　心理治疗

　　支持性的心理治疗对抑郁症患者有良好的作用，心理治疗并不是单纯的和心理医生聊天就能把你的抑郁症给治疗，它是一个学习和发现自我的过程。在这个过程中，心理医生会交给你如何识别认知歪曲，帮助抑郁症患者处理好自己的情绪，且在这个过程中学习用更为理性的思维代替非理性的思维。

　　其他自我治疗的方法：可以看一些有关抑郁症的书籍，并书中适合自己的实践方法，去消除消极思维和消极的情绪，记住改变和行动才是关键。

　　抑郁症患者很多时候是沉浸在自己的消极感受中，虽然在他们的认识层面上有时也认为自己的想法或情绪是不合理的，但自己却是无力摆脱，转变这种认识的方法之一，就是把自己的感受整理在一个专门的笔记本上，无论是多么荒唐的或者在你认为是可笑的，你所要做的就只是完整的把它整理在笔记本上，不要急于去它、认识它，你可以在锻炼或者身心状态有所缓解之后，再去看它，要知道，只是去看不必。

　　做自己感兴趣的事情。当自己抑郁的时候很容易丧失兴趣，这时候应该做一些自己不反感的事情。

　　多出去晒晒太阳，去做一些有氧运动，哪怕出去散散步也是可以的。

　　实时更新：济南精神科中医院-抑郁症的治疗手段，济南远大温馨提示：抑郁症并不可怕，它是一种长期积压的不良情绪，从而影响心理和身体健康。既然它以前打不倒我们，现在也不能。现在开始我们应该正视它、理解它，要坚信不是所有人都被抑郁症打败，我们也可以成为强者，去打败抑郁症，所以当发现自己得了抑郁症的时候，要及时去医院接受正规的诊治，积极配合医生的治疗。要知道，生命仅一次，我们来到这个世界，不是来忍受痛苦的，而是来享受快乐的。

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