不寐症是怎么回事

不寐症可能是由情志失常、饮食不当、过度劳累、久病体虚或气血不足等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。

1.情志失常

情志失常是指长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪导致脏腑功能失调，从而引起失眠。可以使用安神定志丸进行调理，此方剂具有养心安神的功效，适用于治疗由情志失常引起的失眠。

2.饮食不当

饮食不当会导致脾胃运化失常，进而影响气血的生化和运行，使阴阳失衡而出现失眠。可遵医嘱服用健脾丸改善不适症状，其具有健胃消食的作用，有助于缓解因饮食不当所致的失眠。

3.过度劳累

过度劳累会引起身体机能超负荷运转，导致气血消耗过多，从而引起失眠。可通过泡脚促进睡眠，如选择艾叶、生姜、当归等中药材煮水后浸泡足部，有利于缓解因过度劳累引起的失眠。

4.久病体虚

久病体虚会导致气血阴阳亏虚，不能滋养心神，从而引起失眠。可在医生指导下服用补中益气汤来改善病情，此方可补中益气、升阳举陷，对于久病体虚引起的失眠有一定的作用。

5.气血不足

气血不足会导致脏腑功能减退，引起血液生化之源不足，导致血流不畅，从而引起失眠。可适当食用红枣、阿胶等食物以补充气血，但需注意适量食用，以免过量摄入导致血糖升高。

患者应保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和情绪波动。建议定期进行心理咨询和体检，包括甲状腺功能测定、脑电图检查以及心理评估等，以便及时发现并处理潜在的心理健康问题。