成都李邦良，李邦良，李邦良医生，李邦良主任，李邦良医师，成都中医哮喘医院李邦良，成都中医哮喘病医院，成都中医哮喘医院怎么样支气管炎恢复期，咳嗽、咳痰症状减轻，但呼吸道黏膜仍需修复。科学饮食能补充营养、增强免疫力，降低复发风险。成都中医哮喘医院副主任医师李邦良提醒，饮食需遵循“清淡易消化、营养均衡、温润养肺”原则。
一、补充三类关键营养
1. 优质蛋白质：选择鸡蛋、鲈鱼、鲫鱼、豆制品等易消化食材，助力黏膜修复；2. 维生素：多吃猕猴桃、橙子、西兰花、胡萝卜等新鲜蔬果，增强抵抗力；3. 温润养肺食材：雪梨、银耳、百合、蜂蜜等可舒缓轻微咳嗽，山药、茯苓煮粥能健脾助肺功能恢复。
二、避开四类刺激食物
1. 辛辣刺激食物：辣椒、花椒及火锅、烧烤等需避开，可用葱段等温和调味替代；2. 油腻高脂食物：炸鸡、肥肉等会加重胃肠负担、增多痰液，烹饪以蒸、煮为主；3. 过甜过咸食物：糖果、奶茶及咸菜等需控制，每日盐摄入不超过6克；4. 生冷寒凉食物：冰镇饮品、生冷水果等会刺激气道，水果可室温放置后食用。
三、饮食小贴士
保证每日1500-2000毫升饮水，少量多次饮用；采用少食多餐方式，每餐七八分饱；主食选小米粥、烂面条等易消化品类；严格戒烟戒酒，避免损伤黏膜、影响恢复。
李邦良医生提醒，饮食调理需结合充足休息、通风湿润环境，避开冷空气和粉尘。若症状反复或加重，及时就医复诊。
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