心脾两虚引起的失眠

心脾两虚引起的失眠，可能是饮食不节、过度劳累、情志内伤、久病失养、年老体弱等原因导致的气血阴阳失调，进而影响心神安宁。治疗应以健脾养心、安神益智为主，可遵医嘱服用归脾丸、天王补心丹等药物进行调理。

1.饮食不节

饮食不节是指长期暴饮暴食、偏食挑食等不良饮食习惯导致脾胃功能受损，进而影响气血运行和营养物质的吸收利用，导致脏腑功能失调。因此可以选用具有健脾益气、养血安神功效的食物如山药、大枣进行调理。

2.过度劳累

过度劳累会导致身体消耗过大，气血不足，从而引起心脾两虚的症状。针对这种情况，可以通过适当的休息和放松来缓解症状。建议患者每天保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

3.情志内伤

情志内伤会引起气机郁结，导致气血运行不畅，进一步损伤脾气和心血，使心神不安而出现失眠等症状。对于此原因引起的失眠，可采用中药方剂进行调理，如归脾汤、天王补心丹等。

4.久病失养

久病失养是因为长时间患病导致机体得不到充分的滋养，从而引起心脾两虚的情况发生。可通过服用一些能够补益气血的药物来进行改善，比如人参健脾丸、十全大补丸等。

5.年老体弱

随着年龄的增长，体质逐渐下降，气血生化之源不足，容易导致心脾两虚的发生。治疗上应以滋补肝肾、健脾益气为主，可选用六味地黄丸合四君子汤加减。

此外，患者还可通过心理咨询师的专业指导进行心理调适，有助于缓解情绪压力，促进睡眠质量的提升。