冬季寒风凛冽，空气干燥，我们的肺部容易受到侵害，出现咳嗽、喉咙干痒等症状。为了养护肺部健康，南京太乙堂中医医院的杜保国医生特别推荐了几款养肺清肺的茶饮，让我们在品味茶香的同时，也能为肺部健康加分。
杜保国医生首先推荐的是菊花茶。菊花具有清热解毒、疏散风热的功效，对于缓解冬季因空气干燥而引发的喉咙不适有着显著的效果。泡制菊花茶时，可取适量干菊花，用沸水冲泡，焖泡片刻后即可饮用。菊花茶的香气清新，口感甘甜，不仅能够滋润喉咙，还能提神醒脑。
第二款茶饮是罗汉果茶。罗汉果是一种天然的中草药，具有润肺止咳、清热利咽的功效。将罗汉果洗净后切碎，用沸水冲泡，焖泡10分钟左右即可饮用。罗汉果茶色泽金黄，口感微甜，不仅有助于缓解咳嗽症状，还能增强身体免疫力。
第三款茶饮是胖大海茶。胖大海具有清热润肺、解毒利咽的功效，对于声音嘶哑、喉咙肿痛等症状有着很好的缓解作用。将胖大海洗净后放入杯中，用沸水冲泡，焖泡片刻后即可饮用。胖大海茶口感滑润，带有淡淡的甜味，非常适合冬季饮用。
除了以上三款茶饮，杜保国医生还提醒我们，冬季养肺清肺，还可以选择绿茶、白茶等具有抗氧化、抗炎作用的茶饮。这些茶饮不仅有助于清除体内的自由基，还能提高身体的免疫力，为肺部健康提供有力的保障。
在品茶的同时，杜保国医生还建议我们保持良好的生活习惯，如避免熬夜、劳累等不良因素，适量进行户外运动，增强身体免疫力。同时，要注意饮食调养，多吃具有润肺功效的食物，如梨、百合、银耳等，为肺部健康加油助力。
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