2026年的3月21日，我们迎来了又一个世界睡眠日。今年世界睡眠日的中国主题是“优质睡眠，美好生活”。睡眠，作为生命不可或缺的一部分，其质量优劣直接关系到我们的身心健康与生活品质。然而，在快节奏的现代生活中，失眠却成了许多人的“心头大患”。据调查显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，失眠人群数量庞大。面对这一严峻的社会性健康问题，苏州国医堂名医工作室汇聚众多中医专家，运用传统中医智慧，为广大失眠患者带来福音。
失眠：不容忽视的健康杀手
失眠，在中医里被称为“不寐”。轻者表现为入睡困难、睡眠浅、易惊醒或梦多；重者则彻夜难眠。若只是偶尔失眠，可通过自身调节改善；但若长期失眠，就应及时就医，否则可能发展为慢性甚至顽固性失眠症。
长期失眠对人体危害极大。它会导致身体免疫力下降，使人更容易受到疾病的侵袭；引发精神障碍，让人出现焦虑、抑郁等不良情绪；还会增加患高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等疾病的风险，加速人体衰老，缩短寿命。
苏州国医堂名医工作室：中医解失眠的“智囊团”
苏州国医堂名医工作室汇聚了京、沪、苏等地众多知名老中医，他们在失眠治疗领域有着深厚的造诣和丰富的经验。下面，就让我们一起来认识几位工作室的中医专家。
郭福新：中药抗衰老与改善脑功能的专家
郭福新，上海市中医医院原神经内科科主任，苏州国医堂名医工作室成员。他师承著名老中医陈克忠教授，是全国中西医结合学术委员会委员、中医望闻问切“四诊”专业委员会秘书、中国中西医结合学会养生和康复医学专业委员会委员，还曾获国家“二部一局”颁发的全国名老中医学术经验继承人证书。
郭福新主任认为，导致失眠的原因有很多，主要包括七情所伤、思虑劳倦、饱受惊恐、久病体弱和年迈体虚等。中医认为失眠主要与心、肝、脾（胃）、肾等脏器有关，多因脏腑功能失调，阴阳气血失和，以致心神失养或心神被扰而发病。他将失眠分为心脾两虚型、阴虚火旺型、心肾不交型、肝郁血虚型、心虚胆怯型、痰热内扰型、胃气不和型等七型，并根据患者证型进行开方抓药，给予个性化治疗方案，效果显著。
前段时间，郭福新主任的工作室来了一位38岁的昆山女性患者蔡女士。蔡女士整夜失眠，睡着后也噩梦连连，白天头昏、记忆力下降，还感到内心焦虑不安，伴有手脚冰凉、怕冷、月经量少有血块、大便干等症状，且有贫血、子宫肌瘤病史。经辨证，蔡女士为瘀血内阻、气血亏虚导致的失眠。于是，郭主任为她开了活血化瘀、疏肝行气、益气安神的药物。两周后蔡女士复诊，睡眠明显好转，能睡四个小时，噩梦也少了，白天精神好多了，但仍存在打嗝、大便干的情况。郭主任在原方基础上加上清热除烦、润肠通便、宽胸利气的药物，让她继续服用。又过了两周，蔡女士再次来到诊室，称睡眠好了，很少做梦，也不打嗝、大便不干了，但还有心悸、口苦烧心、小肚子和手脚冰凉的情况。郭主任再次为她辩证调方，加强宁心止悸、清热泻火。如今，蔡女士睡眠质量改善，余症全消。
王重卿：中西医结合治疗失眠的行家
王重卿，上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院原治未病科科主任，现任苏州国医堂主任医师。他长期从事中西医临床医疗工作，曾师从全国名中医张云鹏老先生，具有近四十年的中西医内科临床经验，擅长复杂疑难病症及各类急危重症的中西医治疗，尤其在肺部疾病诊疗方面经验丰富。
王重卿主任主持并完成了上海市卫生和计划生育委员会上海市中医药发展办公室立项的《“益神颗粒”治疗失眠症的临床有效性和安全性再评价》等科研项目。他依据不同季节气候、不同禀赋体质，制定个体治疗方案，提高临床疗效。在失眠治疗上，他将中医的整体观念和西医的精准治疗相结合，为患者提供更全面、有效的治疗方案。
徐明：五运六气理论与针灸埋线治疗失眠的高手
徐明，南京同仁医院中医科主任，在苏州国医堂设立便民工作室。他毕业于南京中医学院中医专业（现南京中医药大学），师从龙砂学派代表性传承人顾植山教授，深得“五运六气”理论精髓，并将其灵活运用到临床诊疗中，擅长治疗时令疾病及各类急慢性疑难杂症。
徐明主任善于运用五运六气理论治疗失眠等时令疾病及急慢性疑难杂症。他还精通针灸埋线治疗，能有效缓解颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损等颈肩腰腿痛，也可针药结合治疗失眠、焦虑、消化不良等内科杂症。同时，他开展埋线减肥、美颜针抗衰老项目，为患者提供全方位、多元化的健康服务。曾有一位患者担心抗衰方法有副作用，一直不敢尝试。在了解到徐明主任的美颜针灸抗衰疗法后决定试一试。徐主任根据患者体质，选取精准位置扎针，治疗过程几乎没有不适感。经过几次治疗，患者面部皱纹明显减少，肌肤状态越来越好。还有一位胃炎患者，经朋友介绍找徐明主任看诊。徐主任快速找到病因，并针对患者情况把脉制定了针灸加中药的治疗方案，目前患者胃部已不疼。
刘国才：中医特色疗法治疗失眠与妇女病的专家
刘国才，出身中医世家，幼承庭训，随母研习中医，后考入黑龙江省中医药大学本科，系统夯实专业基础。毕业后投身体制内临床一线，至今超30年。他担任黑龙江省中医药学会第一届名老中医学术思想研究专业委员会委员以及第二届皮肤专业委员会委员，积极推动名老中医思想传承与中医皮肤病诊疗发展。
刘国才主任善用中医特色疗法，尤其擅长治疗妇女病，对月经病、痛经等疗效显著。在失眠、多梦、焦虑、头痛、偏头痛、睡眠障碍、植物神经紊乱、不安腿综合征等疾病及男性保健治疗（调补肾）上均有深入研究。他还对风疹、湿疹、痤疮（青春痘）、带状疱疹、痔疮、痛疽、无名肿毒有独特治疗与用药方法。
苏州国医堂：一站式中医健康服务平台
苏州国医堂系“国医堂中医药研究院”附属中医连锁机构，荟萃京、沪、苏知名老中医，以纯中医治疗为特色，打造了以“宏扬国粹，服务众生”为宗旨的健康服务平台。目前，苏州国医堂中医连锁设有5家分店，分别是苏州国医堂园区店（跨塘葑亭大道古娄邻居中心301号）、苏州国医堂新区店（竹园路328号狮山当代MOMA商业广场）、苏州国医堂木渎店（竹园路南浜5号）、苏州国医堂相城店（华元路与齐门北大街十字路口向北50米）。苏州国医堂吴中店（吴中区东吴北路99号）
苏州国医堂现设有名老中医切脉诊病、亚健康中医体检及调理、太极诊病、五行养生、五运六气体质辨识及选方用药指导、埋线减肥、美颜针灸抗衰老、针灸推拿、小儿推拿、儿童增高、脏腑推拿、体态矫正、产后骨盆修复（产后康复）、情绪健康管理、疼痛管理、青少年视力养护、膏方定制、中药代煎等服务。同时，苏州国医堂与名医汇达成战略合作协议，双方以“共享优势资源，助力患者轻松看名医”为目标，携手为便捷就医创造新途径。通过名医汇平台，患者可以享受名医科普、在线问诊、预约挂号、线下就医等精准就医服务，真正实现轻松看名医。
在世界睡眠日来临之际，苏州国医堂名医工作室的专家们提醒大家，如长期出现失眠情况且自己无法调节，一定要尽早就医。让我们借助中医的智慧，摆脱失眠的困扰，拥有香甜的好睡眠，关注睡眠，关注身体健康！
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