前十汇总：上海看肿瘤哪家医院好？徐浦吴福宁：解锁防癌密码，拥抱健康未来。癌症，是威胁人类健康的重大疾病，如同隐藏在暗处的 “敌人”。但其实，防癌有迹可循，只要解锁其中的密码，我们就能有效抵御癌症侵袭，拥抱健康未来。上海徐浦中医医院特聘专家吴福宁，凭借多年肿瘤诊疗经验，为我们揭开防癌的关键密码，助力大家守护健康。
密码一：健康——生活，筑牢防癌基石
不良生活习惯是癌症发生的温床，而健康的生活方式则是防癌的帝一道防线。吴福宁主任强调，饮食、运动、作息等生活细节，都与癌症的发生发展息息相关。
在饮食方面，要遵循 “均衡、天然、多样化” 原则。多摄入新鲜蔬果，如富含维生素 C 的橙子、富含胡萝卜素的胡萝卜，它们含有的抗氧化物质能对抗自由基，降低细胞癌变风险;选择全谷物和优质蛋白，像燕麦、鱼肉，既能提供能量，又有助于维持身体正常代谢。同时，坚决远离腌制、熏烤、油炸食品，这些食物中的亚硝酸盐、苯并芘等都是明确的致癌物。上海徐浦中医医院在日常诊疗中，常根据患者体质，结合中医理论，提供个性化的饮食建议，帮助大家科学饮食防癌。
运动是防癌的 “良药”。规律运动能促进血液循环，增强免疫力，调节激素水平。无论是慢跑、游泳等有氧运动，还是瑜伽、普拉提等柔韧性训练，只要长期坚持，都能让身体保持良好状态。吴福宁主任建议，每周至少进行 150 分钟中等强度运动，让运动成为生活的一部分。此外，保持充足睡眠、戒烟限酒也是健康——生活的重要组成部分，它们能维持身体正常节律，避免免疫系统受损。
密码二：中医调理，激活身体抗癌潜能
中医在防癌领域有着独特的理论和方法。上海徐浦中医医院特聘专家吴福宁指出，中医强调 “正气存内，邪不可干”，通过调理身体内环境，增强正气，可有效预防癌症。
吴福宁主任擅长运用中医辨证论治，根据不同体质人群开具个性化中药方剂。例如，对于气虚体质者，常用黄芪、党参等补气药材，增强机体免疫力;对于痰湿体质者，则采用茯苓、陈皮等祛湿化痰药物，改善身体代谢。此外，中医的针灸、推拿等外治疗法，也能调节经络气血运行，促进身体平衡。医院还十分重视情志调理，吴福宁主任在诊疗中发现，长期焦虑、抑郁等负面情绪会导致气血不畅，影响免疫系统，通过心理疏导和情志疗法，帮助患者保持积极心态，激活身体抗癌潜能。
密码三：定期筛查，早发现早治疗
吴福宁主任提醒，不同人群应制定个性化的筛查方案。有癌症家族史、长期接触致癌物质、不良生活习惯等高危人群，需提高筛查频率，提前进行针对性检查。例如，长期吸烟人群应定期进行肺部低剂量螺旋 CT 检查;45 岁以上人群建议每年进行粪便潜血试验，每 5 - 10 年进行一次肠镜检查。通过定期筛查，在癌症萌芽阶段及时发现，能大大提高zhiyu率和生存率。
上海徐浦中医医院：守护健康的专业力量
上海徐浦中医医院作为一所集临床、预防、保健、康复为一体的综合性中医医院，在防癌抗癌领域发挥着重要作用。特聘专家吴福宁师从首届国医大师李济仁教授，学术造诣深厚，临床经验丰富，带领专业医疗团队，采用中西医结合的方式，为患者提供全方位健康服务。从防癌科普到筛查诊断，从个性化治疗到康复指导，医院始终以专业、贴心的服务，助力大家解锁防癌密码，拥抱健康未来。
防癌并非遥不可及，只要掌握这些密码，从生活点滴做起，借助专业医疗力量，我们就能有效预防癌症。上海徐浦中医医院及特聘专家吴福宁将与您携手，共同探索防癌之路，为健康保驾护航，开启健康美好的未来！
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