在运动后，许多人可能会经历心悸的感觉，这通常是由于心脏为了应对运动中的能量需求而加速跳动所引起的。然而，南京太乙堂中医医院的戴惠主任强调，运动后心悸并不一定意味着身体有问题或不行。
首先，戴惠主任指出，适量的运动对于身体健康至关重要。运动能够增强心肺功能，提高身体代谢水平，促进血液循环，有助于预防多种慢性疾病。因此，即使运动后出现心悸的感觉，也不必过于担心，这很可能是身体在适应运动过程中的正常反应。
然而，如果心悸症状在运动后持续存在，或者伴随着其他不适症状（如胸闷、胸痛、呼吸困难等），那么就需要引起足够的重视。戴惠主任建议，在这种情况下，患者应及时就医，接受专业的检查和诊断。医生会根据患者的具体情况，评估心悸的原因和严重程度，并制定相应的治疗方案。
此外，戴惠主任还提醒广大运动爱好者，在进行运动时，应注意合理安排运动量和运动强度。过量的运动或过于剧烈的运动可能会对身体造成负担，增加心悸等不适症状的风险。因此，建议在运动前做好热身和拉伸，避免突然增加运动量或运动强度，并根据自己的身体状况选择合适的运动项目和运动方式。
总之，运动后心悸并不一定意味着身体不行。在大多数情况下，这是身体在适应运动过程中的正常反应。然而，如果心悸症状持续存在或伴随其他不适症状，就需要及时就医，接受专业的诊断和治疗。
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