2024-05-02 10:24:56
如何判断自己是否得了抑郁？抑郁症是一种严重的情绪障碍，影响着全球数百万人的生活。如果你想知道自己是否可能患有抑郁症，福州三博福能脑科医院是个不错的选择。福建三博福能脑科医院由首都医科大学三博脑科医院（首都医科大学附属医院、国家临床重zhon*专科建设单位）和国资委旗下的能化集团合资共建，是福建省三级专科脑科医院。
该医院精神科的优势主要体现在以下几个方面：医院拥有的医疗设备和专业的医护团队，能为患者提供、专业的诊疗服务；医院采用的诊疗技术，对抑郁症等精神疾病有着深入研究和丰富经验；再者，医院提供个性化的治疗方案，以满足患者的不同需求；医院还重视心理咨询和康复训练，帮助患者尽快恢复到正常生活。
抑郁症的主要症状包括持续的悲伤、失去兴趣或快乐感、睡眠和食欲改变、疲劳、注意力集中困难、自我评价过低、过度或无法控制的负面情绪等。如果你有以上症状，并且持续时间超过两周，你可能需要寻求专业帮助。
抑郁症对人的生活和工作会带来很大的影响，但是，通过一些自我调节的方法，可以有效地缓解抑郁症状。例如，保持规律的生活作息，充足的睡眠；进行适当的体育锻炼，如瑜伽、散步等；保持正面的心态，避免过度的压力和负面情绪；寻找放松的方式，如听音乐、看书、画画等；保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬果，少吃油腻食品。
如何判断自己是否得了抑郁？如果你发现自己或身边的人有抑郁症的症状，一定要及时寻求专业的医疗帮助，不要轻易放弃治疗。记住，抑郁症是可以治疗的，只要及时寻求帮助，你就能重拾快乐的生活。
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董淑杰主任医师
擅长：精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症、焦虑症、老年性精神障碍、广泛性焦虑障碍、失眠症、睡眠障碍、儿童睡眠障碍、产后抑郁症、躯体形式障碍、恐惧症、儿童多动症、强迫症、疑病症、神经衰弱、躯体化障碍、社交恐惧症、癔症、酒精成瘾、物质依赖及其它精神障碍疾病诊疗、心理干预以及并发症的各种急重症的判断处理，以及偏执型精神障碍、头晕头痛、神经衰弱、植物神经紊乱、心脏神经官能症、青少年学习困难、情绪障碍、网络成瘾、高考解压、创伤疗愈。
陈美南主治医师
擅长：中西医结合治疗精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症、躁狂症、强迫症、焦虑症、青少年情绪障碍、厌学、多动症、抽动症、精神发育迟滞、网络成瘾、酒精依赖、更年期综合征等精神疑难杂症诊断和治疗。
高芳擅长：抑郁症、焦虑症、强迫症、躯体形式障碍、儿童青少年拖延症、逆反、青春期叛逆、厌学逃学学习困难、考试焦虑、特殊孩子成长心理辅导、成长教育、行为纠正、网瘾、中高考催眠减压、早恋、社恐、自闭，亲子关系、婚姻家庭问题、家庭系统教育、职场发展规划、个人成长、人际关系、社会关系等。
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医院别名：福州精神心理科医院,福州心理咨询医院,三级神经专科医院
联系电话：0591-22299886,0591-22299885
医院地址：福建省福州市鼓楼区文林广场
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