热门来袭北京看腹胀去哪个医院效果好 如何避免腹胀

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　　热门来袭！北京看腹胀去哪个医院效果好 如何避免腹胀？北京德胜门中医院是由北京卫生部门批准成立的特色胃肠专科医院。医院自建院以来专注胃肠疾病的诊断和治疗，多年来初心不变，为众多胃肠疾病患者解决疾病困扰，成为北京百姓自己的胃肠专科医院，北京德胜门中医院自入驻北京以来因医德高尚和高诊疗质量，深得广大患者的佳评。腹胀是功能性肠道疾病的一种表现。可以是主观上感觉腹部的一部分或全腹部胀满，通常伴有相关的症状，如呕吐、腹泻、嗳气等;也可以是一种客观上的检查所见，如发现腹部一部分或全腹部膨隆。腹胀和腹部膨胀都会带来不适和疼痛感，从而降低生活质量。

　　腹胀原因

　　(1)大量吞入空气：进食时边吃边说或狼吞虎咽，不经意之间吃进许多空气。

　　(2)肠道病变和胃部疾病：各种肠道炎症、溃疡、肿瘤，如幽门梗阻、急性胃扩张、肠梗阻。

　　(3)肠内气体吸收障碍：肝硬化、心力衰竭、低血压、肠炎、斑替综合征。

　　(4)肠内气体生成增多：由肠内物质发酵产生的气体，是引起腹胀的重要因素。

　　(5)腹腔内积气：腹腔镜检查或剖腹术后、消化道穿孔(十二指肠溃疡、结肠癌等)。

　　(6)消化不良：消化酶分泌不足，各种胃肠道疾病引起胃肠道功能紊乱、通路受阻、肠壁气体吸收减少。

　　腹胀怎么办呢？

　　1.有屁就要放，别憋着。

　　2.可以先将双手互相摩擦，用温热的手掌按顺时针方向轻柔的按摩肚子。

　　3.做动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。

　　如何避免腹胀？

　　1.避免吃不易消化的食物。

　　2.要养成细嚼慢咽的进食习惯。

　　4.饭后多走动，帮助消化。每天坚持适量的运动促进肠道蠕动、排气。

　　5.适度补充纤维食物，每天喝些酸奶，保持大便通畅。

　　6.尽可能地少食易产气的食物，如高糖食物、豆类或牛奶等。

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