王敦仁主任提醒：肿瘤康复期，做好这4点，有效降低复发风险。对于肿瘤患者而言，手术、放化疗等治疗结束后，并不意味着抗癌之路的终点，康复期的调理与护理，直接关系到病情的复发风险和患者的生存质量。很多肿瘤患者在康复期存在认知误区，要么过度焦虑、盲目进补，要么忽视调理、放松警惕，从而影响了康复效果。济南国医堂医院王敦仁主任，结合40余年的肿瘤诊疗经验，为广大肿瘤康复期患者分享科学的调理方法，帮助大家顺利度过康复期，有效降低复发风险。
第一，饮食调理要科学。王敦仁主任强调，康复期患者的饮食要遵循“均衡营养、清淡易消化”的原则，拒绝盲目进补。要多吃新鲜蔬果、优质蛋白和富含膳食纤维的食物，比如蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、豆制品等，补充机体所需营养，增强免疫力；同时，要减少辛辣刺激、油腻、腌制、油炸食物的摄入，戒烟限酒，避免暴饮暴食，根据自身体质合理进补，切勿盲目服用保健品，以免加重机体负担。
第二，作息规律要坚持。康复期患者要保证规律作息，避免长期熬夜和过度劳累，养成早睡早起的好习惯，每天保证7-8小时的睡眠时间，让机体得到充分的休息和修复。长期熬夜会损伤机体免疫力，增加病情复发的风险，因此，康复期患者一定要重视作息调理，做到劳逸结合。
第三，心态调节很重要。王敦仁主任指出，很多肿瘤患者在康复期会出现焦虑、抑郁、恐惧等负面情绪，这些情绪会影响机体的免疫功能，增加病情复发的风险。因此，患者要学会调节心态，保持积极乐观的情绪，多与家人、朋友沟通交流，也可以多参与一些肿瘤康复交流活动，相互鼓励、相互支持，树立战胜疾病的信心；同时，可适当培养一些兴趣爱好，转移注意力，缓解负面情绪。
第四，定期复查不能少。康复期患者要严格遵循医嘱，定期到医院进行复查，不同类型、不同分期的肿瘤，复查的时间和项目有所不同。通过定期复查，可及时发现病情变化，做到早干预、早治疗，有效降低复发风险。王敦仁主任表示，康复期的调理是一个长期的过程，需要患者、家属和医生的共同努力，只要坚持科学调理，就能有效降低复发风险，顺利回归正常生活。
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