南京太乙堂中医院，经常接诊婚后长时间备孕没有结果，平时腰膝酸软、月经量偏少的就诊人群。中医将这类情况归属于 “不孕” 范畴，肾主生殖，肾气充盛，冲任二脉得以充盈，才具备孕育的基础条件。不少人只关注排卵相关检查指标，忽略肾精耗损，胞宫得不到足够濡养，备孕过程遇到阻碍。
肾气亏虚分为肾阳与肾阴两种偏向。肾阳不足的人群，大多伴随畏寒怕冷，手脚发凉，经期延后；肾阴亏虚者，多见手心脚心发热，夜间睡眠出汗。长期熬夜、过度操劳，都会耗伤肾精，血海充盈不足，月经量随之变少，卵泡生长缺少滋养。很多就诊者属于虚实夹杂，单纯依靠食疗很难补足先天耗损。
很多患者存在调养误区，备孕就大量食用补肾类滋补食材。不区分阴阳偏向，肾阳偏弱却大量食用滋阴滋腻之物，会加重体内寒湿；肾阴不足一味温补，容易滋生内热，扰乱冲任气血。还有人只盯着排卵时间，不去调养脏腑根基，胞宫环境没有改善，依旧难以达成备孕目标。
日常养护作息尽量规律，减少熬夜，熬夜会持续耗损肾精。腰腹做好保暖，远离寒凉刺激。三餐选择平和的食材，不要盲目食用名贵补品。劳逸结合，不要过度劳累耗伤正气。遵从相关检查，掌握自身身体状态。保持心态平稳，减少思想负担。
调理思路重在补益肾气，分辨阴阳偏颇，调养冲任。充实肾精，改善胞宫濡养状态，兼顾调和气血，帮助身体建立适合孕育的内在环境，循序渐进调整生殖相关脏腑机能。
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