重点播报：北京结节防治中心“重点更新”郭启煜说甲减：怕冷乏力没精神，根源在甲状腺
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天气转暖依旧手脚冰凉，明明睡得很早却整日疲惫不堪，记性变差、体重上升、提不起精神，很多人把这些症状归结为体虚、劳累，却忽略了背后真正的元凶——甲状腺功能减退，也就是常说的甲减。知名内分泌科专家郭启煜教授指出，甲减是高发的甲状腺疾病，发病隐匿、症状容易被忽视，长期拖延还会损伤全身器官，认清症状、找准根源，才能及时干预治疗。
郭启煜教授介绍，甲状腺就像颈前的一只小蝴蝶，负责分泌甲状腺激素，掌控全身新陈代谢速度。而甲减，正是甲状腺激素分泌不足，导致身体代谢全面减慢引发的病症。该病偏爱女性，尤其是育龄期、更年期女性，此外，有甲状腺病史、家族病史，长期碘摄入不足、自身免疫力紊乱的人群，患病风险也会大幅升高。
甲减的症状看似不起眼，却会慢慢蚕食身体健康，最典型的表现就是全身性的低代谢症状。患者最常出现畏寒怕冷，即便在温暖的环境里，也会手脚冰凉，比常人更怕冷，穿衣盖被总要多一层。其次是极度乏力，即便没有干重活，也总觉得浑身酸软无力，懒得动弹，哪怕睡够十小时，依旧困倦嗜睡，白天也容易昏昏欲睡。
除了怕冷乏力，甲减还会带来一系列身体变化。神经系统方面，会出现记忆力减退、反应迟钝、注意力不集中，工作和学习效率大幅下降；消化系统上，代谢变慢会引发食欲减退，但体重反而增加，还常伴随腹胀便秘；皮肤毛发也会受影响，出现皮肤干燥粗糙、面色蜡黄、毛发干枯脱落，甚至眉毛稀疏。
很多人把这些症状当成亚健康，放任不管，郭启煜教授提醒，甲减绝不是小事。长期甲状腺激素不足，会加重心脏负担，引发心率减慢、心包积液，增加心血管疾病风险；还会影响血脂代谢，导致高血脂；对于育龄女性，甲减会扰乱月经，降低受孕几率，孕期患病还可能影响胎儿发育；老年人患病则容易加重认知障碍，诱发多种并发症。
想要远离甲减危害，早发现、早调理是关键。出现长期怕冷、乏力、精神差等症状，不要盲目进补，及时去医院做甲状腺功能检查，就能快速确诊。甲减的治疗并不复杂，临床主要通过补充甲状腺激素，让体内激素水平恢复正常，多数患者坚持规范服药，就能缓解症状，恢复正常生活。
郭启煜教授建议，预防甲减要做好日常养护。保持饮食均衡，正常人合理补碘，避免长期戒碘或过量吃高碘食物；规律作息，不熬夜，避免过度劳累，保持心态平和，减少精神压力；高危人群定期做甲功筛查，健康人群每年体检时顺带检查甲状腺功能。守住甲状腺健康，才能告别疲惫怕冷，重拾饱满精神。
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