2023-10-09 13:13:05
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什么是遗精
遗精就是在无性交状态下的一种射精活动。在睡眠做梦时遗精，称为梦遗；在清醒时遗精，称为滑精。
未婚男青年出现遗精一般有两种情况：一种是生理性的，这是正常现象，每个月出现 1~3 次遗精，属于生理性遗精，一般没有什么影响;另外一种是病理性遗精，遗精次数较多(平均每个月内遗精5-6次及以上)婚后有性生活的男性仍然有多次遗精，甚至在无性兴奋的情况下也遗精。
频繁的遗精，往往会对青年男性的生理及心理造成不良影响，使他们处于一种紧张、担忧、羞涩的心理状态，郁闷不乐，注意力不集中，甚至失眠，影响工作、学习和健康。
如何预防遗精
生理性遗精只要进行必要的调整就可以了;病理性遗精应注意防治，主要包括去除病因，并进行下列对症治疗措施来控制射精：
①不必恐慌遗精，对于遗精的过度恐慌是没有必要的，要解除精神压力，不必为了遗精而背负沉重的负担。
②保持婚后一定频度的性生活，有长期频繁手淫习惯者要予以节制。
③多参加社交活动，把精力集中在工作和学习上，参加健康娱乐活动和体格锻炼，注意劳逸结合，睡前不要长时间洗热水澡，而冷水洗浴局部可以收到好的效果，早睡早起，不穿紧身内裤。
④不看引起性刺激的读物，如淫秽录像、黄色小说，性挑逗很强的图片画面，睡前不饮酒和不吃刺激性食物。
⑤养成良好的卫生习惯，每日清洗外生殖器官，包皮过长和包茎者要尽早处理。
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王强主任医师
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