吹空调手指头疼怎么办?南京痛风病医院靠谱吗!

　　吹空调手指头疼怎么办？南京痛风病医院靠谱吗！夏季许多人都习惯开空调降温，但是有时候吹空调久了会手指头疼，那么吹空调手指头疼怎么办呢？

　　一、冷刺激引起：活动手指

　　吹空调手指头疼首先考虑是冷刺激引起的正常现象。

　　因为如果空调的温度开的比较低，再加上吹空调的时间比较长或者是对着空调的出风口吹，容易导致身体关节受凉，引起血管会收缩，尤其是手、足的末梢毛细血管收缩的更明显，长时间的寒冷刺激后会导致末梢毛细血管循环障碍，引起缺血、缺氧，发生手指关节的“僵痛”。

　　二、痛风性关节炎：多喝水、药物治疗

　　吹空调手指头疼还考虑是痛风性关节炎发作。

　　通常痛风性关节炎患者在大鱼大肉后、饮酒后或者劳累受凉后诱发关节疼痛等症状，主要还是因为体内嘌呤代谢异常、血尿酸偏高引起的。

　　怎么办

　　建议在平常多喝水，减少高嘌呤食物的摄入，并且要注意做好保暖工作，避免过度劳累，必要时可服用促进尿酸代谢的药物或者止痛药进行治疗。

　　三、夏天吹空调的注意事项

　　1.定时通风

　　空调房应当每隔3-4小时就开窗通风换气，每次换气半小时左右，能够避免空气不流通以及室内病菌的滋生，预防咽喉炎、咳嗽等呼吸道疾病。在开空调的同时，适当地把窗户开缝隙，来增加空气的流通。

　　2.不宜对着吹

　　夏天空调时一定要注意不要将空调风对着吹，不然容易造成皮肤外表温度急速下降，毛孔快速收缩，导致身体内热不能很好的散发，容易受寒，就感到胸闷，恶心，关节痛，周身酸软等症状。

　　3.温度不宜过低

　　夏天吹空调时温度不宜过低，以免冻感冒了。建议将空调温度调为24度，室内温度保持在27度左右，感觉凉爽但又不是很冷为宜。长时间

　　4.避免着凉

　　夏天在室内吹空调，可以带一件薄外套，觉得凉的时候可以披在肩膀上或者盖在腿上，避免着凉。夜间吹空调也要盖好被子。

　　5.定期清洗空调过滤网

　　空调过滤网长时间不清洗，上面会有很多的细菌和螨虫，不清洗的话非常容易诱发疾病。一般建议在每年清洗空调过滤网2次左右，在间隔较长时间没有使用空调后，好先进行清洗。

　　清洗过滤网：积灰比较少时，用水洗或用吸尘器吸;积灰严重时，请放在含有中性洗涤剂的水中浸泡10——15分钟。洗干净后请甩干水分并将其在阴凉处晾干，勿用高温加热或烘干。

　　6.多喝水

　　在空调房内吹空调，要注意多喝温水，因为空调在制冷过程中会去除空气中的一些水分，因此空调房间里的空气会比较干燥，多喝水能够减轻空气干燥带来的不良影响。

　　7.放置加湿器

　　为了预防空调房内的空气干燥引起咳嗽，可以在室内放置一台加湿器了，加湿器能够直接给室内空气增加湿度，缓解局部空气干燥带来喉咙干燥、咳嗽等问题。

　　但是注意加湿器不用一直开着，一般情况下室温25℃时，空气环境相对湿度应控制在40%至50%为宜，这样能让人的身体、思维处在一个好的状态，有利于工作和休息。

　　另外，在空调房内放置一盆清水、经常将地板拖湿，也能够增加室内的湿度。

　　8.不宜长期待在空调房

　　长期在空调房里面工作或是学习的人，每隔半小时或是四十分钟，出来走一走，稍微晒下太阳，有利于身体寒气的散发，让血液循环更加流通。

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