白癜风患者如何保护自己？

　白癜风是色素脱落的皮肤病，发病率越来越高，每个年龄段都有发病的可能性，人们对白癜风的认识不足，产生恐惧和担心，患者必须好好照顾自己。白癜风患者如何保护自己？

　1、按医生的指示服用药物白癜风患者必须按时服用药物，决不能自己改变药物的剂量，也不能改变服用药物的时间，每种药物都有可能影响身体，所以必须按医生的指示服用量，合理使用药物。

　2、日常饮食身体营养主要从饮食中获得，饮食直接影响健康，许多患者在生病期间不注意饮食，加重病情，白癜风患者拒绝吃富含维生素c和刺激性的食物，多吃含铁铜锌等金属要素的食物3、避免外伤白癜风患者在工作和生活中皮肤破损是不可避免的。皮肤破损会给皮肤带来严重刺激，病情容易恶化，白斑复发。

　3、应采取防晒措施阳光中含有大量紫外线，有效促进黑色素代谢，适当晒黑，将黑色素细胞转移到患者真皮层，辐射过多有利于病情治疗，但过度晒黑会抑制黑色素代谢，反而不利于黑色素的合成5、调整心情90％的白癜风患者心理压力和精神负担非常重，容易失去自信，没有生存的勇气，白癜风患者必须学会调整自己的心情，保持阳光乐观的心理态度6、要合理的锻炼如果白癜风患者长时间不锻炼身体的话，就会下降身体的免疫力，从而导致其它疾病发生，甚至会导致白斑的蔓延，所以一定要保持合理的运动，这样才可以提高身体的抗病能力，保持健康状态。

　温馨提示：白癜风患者要做好生活中的护理要有能够战胜疾病的信心，做好防晒工作，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少维生素c食物的摄入量。

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