所谓的岔气是什么意思

岔气是指在剧烈运动时，肌肉突然出现的急性疼痛和不适，通常由于过度使用或不正确的呼吸技巧引起。

岔气是由于剧烈运动导致横膈膜痉挛或肋间肌拉伤引起的。当进行高强度活动时，身体需要更多的氧气，但呼吸频率不足以满足需求，可能导致横膈膜痉挛；同时，如果呼吸方式不当，如深度不够或节奏过快，也会增加肋间肌的负担，引发疼痛。岔气的主要症状是在一侧胸部下方出现疼痛感，可能伴有胸闷、呼吸困难等不适。疼痛通常会在深呼吸或咳嗽时加剧。

针对岔气的常规检查包括肺功能测试和体格检查。肺功能测试可评估呼吸系统的功能是否正常，而体格检查则会关注疼痛的具体位置以及是否有其他异常发现。治疗岔气通常以缓解疼痛为主，可通过热敷或按摩来放松痉挛的肌肉。对于持续时间较长或疼痛程度较重的情况，医生可能会开具止痛药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚。

为了避免岔气的发生，在进行剧烈运动前应做好充分的准备活动，逐渐增加运动强度，并注意调整呼吸方式，确保顺畅供氧。