2024-05-25 16:16:41
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痘痘是皮脂分泌过多造成的。多余的皮脂堆积在脂肪导管的根部,是细菌丰富的“养分”。如果我们经常不注意面部清洁,比如用手摸脸,很容易让细菌污染面部,这个时候,如果我们脸上长了疗痘,那就更严重了。如果没有,会大大增加痘痘牛长的几率。
在门诊过程中,经常会发现一些年轻人因为工作、娱乐或者失眠,晚上没有休息好,第二天早上脸上就起痘痘。这说明睡眠与痘痘的生长密切相关。医学研究表明,皮脂腺也有“生物钟”规律。如果晚上睡眠不正常,这样会延长皮脂腺的活动周期,从而刺激皮脂分泌过多,导致长痘。
饮食对于预防痘痘非常重要。在中医中,“病从口入”就是饮食与疾病的关系。因为皮脂分泌过多是长痘的主要原因,所以所有能省加皮脂生成的食物都要少吃,如油炸食品、脂肪、奶油、甜食等。刺激性食物也要尽量控制,如饮酒、大蒜、辣椒、胡椒等。
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