老年性耳鸣怎么预防呢?上海耳鸣医院哪个治疗比较好

　　老年性耳鸣怎么预防呢？上海耳鸣医院哪个治疗比较好，一般而言，耳鸣和耳聋发生在60岁以上的人身上。这是由于听觉器官的退化和老化引起的。那么如何预防老年性耳鸣呢？以下是上海虹桥医院耳鼻喉科医师的详细介绍：

　　1、注意心理健康：俗话说：“笑一笑，青春十年;心酸，头白。”这句话形象地说明了心理健康与身体健康的关系。博大、乐观、豁达是健康长寿的秘诀。反之，老年人如果压力大、焦虑不安，久而久之就会容易使血压升高，影响内耳的血液供应，从而引起耳鸣、耳聋。

　　2、坚持体育锻炼：生命在于运动，运动促进健康。人的生命过程是组织器官从生长发育到衰老的过程。老年人坚持一定的体育锻炼，可以增强活力，延缓组织器官衰老。老年人可以进行多种活动，如散步、做体操、打太极、练气功、打身体、做呼吸练习、泡温泉等等，这些都是适合强身健体的锻炼方法。

　　3、调整饮食，保持合理营养：老年人的饮食要新鲜、清洁，不含病原微生物和有毒有害物质。饮食要合理营养，少吃高脂肪、高胆固醇的食物，多吃北京菜和富含钙和磷脂的食物，如豆制品、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，饮食要规律。避免饥饿和饱腹。

　　4、定期健康检查：及时检查身体，发现疾病，及早治疗，减少耳鸣这一疾病并发症的发生。

　　5、用药：老年人对药物的解毒和排泄作用低，应慎用耳毒性药物。

　　上内容就是上海虹桥医院耳鼻喉科的介绍，看完上述文章若是还有疑问，可以点击在 线咨 询，或拨 打虹桥热 线.

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