2024-03-08 22:33:11
上海看耳鸣比较好的中医_上海虹桥医院耳鼻咽喉科,耳鸣是属于一种听觉系统出现变故的疾病,而且造成耳鸣的病因有很多种,患者患有耳鸣者在没有外界声源的刺激下,耳内依然会出现声音的感觉。耳鸣让患者的双耳非常不适,会给日常生活带来一定的影响。
耳鸣该怎么预防?
1、耳鸣的预防重要的一点就是患者要注重劳逸结合,不可长时间的处于过度紧张当中,人们在工作和学习之余还要注重休息,要学会自我调节。
2、要调节好内分泌,很多中年妇女之所以患上耳鸣,一部分原有就在于内分泌失调,所以患者朋友要注意适当的补充营养,注意调节自身的内分泌。
3、平时要保证睡眠,不可过度熬夜,建议广大患者朋友可以在睡觉之前用热水泡脚,注意放松自己的情绪。
4、要注意调节情绪,不可过于的兴奋也不可过于的痛苦,要保持一个良好的心态,积极的面对生活。
5、饮食上要戒烟忌酒,避免生冷辛辣的食物,可以多吃点水果蔬菜,多吃点清淡有营养的食物。
6、不可长时间的接触噪音,如果要接触到噪音建议可以戴上耳塞,少去一些比较嘈杂的场所。
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