苦夏的人一般几月份开始

苦夏多发生于6-8月，体质差和高温高湿是影响苦夏的主要因素。

苦夏是指在夏季出现食欲不振、倦怠乏力、精神不振等不适症状的现象。苦夏多发于6-8月，此时气温较高，人体新陈代谢加快，容易出现疲劳、食欲不振等症状。但苦夏的发生还与个人体质有关，体质较好者可能受影响较小。苦夏的症状可能因高温、高湿的环境而加剧，进而导致身体不适。此外，苦夏还可能与饮食不当、睡眠不足等因素有关。

苦夏期间，建议调整饮食，避免辛辣、油腻食物，多喝水，保持充足睡眠，有助于缓解症状。