哈尔滨治疗高血压哪里好-治疗高血压的食物

　　在人们的印象中，高血压是一种中老年人的疾病，但事实上，这种疾病的出现逐渐年轻化。所以一定要注意高血压的预防，除了配合治疗，还要注意日常饮食。那么，治疗高血压的食物有哪些呢？

　　降血压的食物有哪些？

　　葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃子、橙子等。多吃富含矿物质的食物，少吃油脂、玉米油、葵花油或葵花油、海带、紫菜等。麦片有助于减肥，降低血压和胆固醇。

　　黑木耳加冰糖可以降低血压，预防血管硬化。与大蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样硬化。

　　香菇。

　　红枣富含维生素C和维生素P。核桃。

　　蜂蜜富含维生素，可以预防血管硬化。芹菜叶降血压效果相当明显。用水烫一下，剁碎，拌蒜泥，几乎相当于服用降压药。每百克芹菜含钙160毫克，一半可以被人体吸收。

　　茄子：含维生素P，增强毛细血管弹性，防治高血压、动脉硬化和中风，能明显减少老年斑和脑血管栓塞的发生。

　　南瓜子：润肺益气，化痰，排脓，驱虫解毒，止喘利尿，美容等功能。可以预防和治疗前列腺肥大、动脉硬化、胃粘膜溃疡等。

　　生姜：抗肿瘤，防止血小板聚合(血小板聚合导致血液完成，心脏病发作或中风)。缓解偏头痛，有消炎作用。

　　日常保健适合煮汤的降压蔬菜。

　　海带

　　性寒咸，具有化痰、软坚、降血压的功效。适合高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化患者食用，对老年慢性支气管炎也有很好的疗效。佝偻病、软骨症、骨质疏松症患者可以多吃海带。此外海带汤还能御寒。

　　白萝卜

　　含有木质素，能分解致癌亚硝胺，因此具有抗癌作用。此外，白萝卜是人体补钙的来源之一，这种有机钙在萝卜皮中含量。

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