2024-01-23 15:09:40
前列腺炎是男性常见的疾病之一,主要是因为细菌感染引起的。前列腺炎根据病情不同分为急性和慢性的,在急性发作期是症状比较明显,如果患者不积极治疗会延长病程,发展为慢性前列腺炎,增加患者痛苦。那么男性平时怎么预防前列腺炎?下面为大家介绍一下:
一、少食用大量辛辣食物
辛辣食品不是前列腺炎的直接病因,但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用,食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状,并且能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。清淡、规律的饮食,可减轻前列腺充血。
二、注意自我保健
锻炼,多饮水,避免久坐,不要长时间骑车,办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿,以减轻前列腺充血。注意局部保暖,预防感冒,适量运动,积及治疗身体其他部位的感染,提高机体抗病力。
三、自我调节
1、思维和心态的自我调节。应积及乐观的对待疾病,树立战胜疾病的信心,不要过分敏感多疑,对每一个症状的出现和变化都耿耿于怀,对症状的迁延或复发更是不能承受,这样心理上的悲观失望对前列腺炎的康复不利。
2、行为模式的自我调节。除积及配合治疗以外,更要主动的改变行为习惯,做事积及主动、不等不靠,改变懈怠、懒惰、依赖的习惯。
3、精神情绪的自我调节。精神情绪对人体免疫系统有较大的影响,快乐饱满的精神状态有利于前列腺炎的治疗和康复。
四、规律的性生活
性生活是夫妻生活的重要组成部分,和谐美满的性生活是男女生理的天然需要,也是维持身心健康和密切夫妻感情的重要手段之一。把握有节制、有规律的性生活或掌握适度的自慰频度,定期排放前列腺液,可以缓解前列腺的胀满感,促进前列腺液的不断更新,有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。
平时怎么预防前列腺炎?昆明有哪些治疗前列腺炎的医院?以上就是对此的介绍,希望可以对男性朋友们有一定的帮助,而且男性朋友应该重视其保护,避免这种疾病的传染以及感染,然后及时的到医院采取治疗,希望大家可以身体健康。
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