每年入秋之后，咸阳肿瘤医院门诊总会迎来一波咳嗽加重的肺癌患者。“一降温就咳得睡不着”“早上痰特别多，清不完”“风一吹就胸闷”……这些困扰，不仅影响休息，也容易引发焦虑。其实，这与中医所说的“肺为娇脏，不耐寒热”密切相关。
肺主气，司呼吸，开窍于鼻，外合皮毛。秋冬气候干燥寒冷，易伤肺阴、引动伏痰，若患者本身正气不足，更难抵御外邪侵袭。因此，季节交替期并非病情恶化，而是身体对环境变化的敏感反应。关键在于提前调养、主动防护。
在我院，我们从“防、调、养”三方面帮助患者平稳过冬：
一是“防”——避寒保暖，减少刺激。
建议患者晨起晚出门，外出戴围巾护住口鼻；室内保持湿度50%–60%，可使用加湿器或放置水盆；避免接触烟尘、香水、冷空气等诱发因素。李去病院长常提醒：“宁可多穿一分，不可受凉一瞬。”
二是“调”——中药辨证，润肺化痰。
针对干咳少痰、咽干口燥者，常用沙参、麦冬、玉竹、百合等养阴润肺；对痰多色白、胸闷气短者，则配伍陈皮、半夏、茯苓、苏子以燥湿化痰、降气平喘。我院制剂科将经典方优化为颗粒剂，便于长期服用。
一位70岁的患者每年秋冬必咳，严重时需住院。近三年坚持在立秋后开始服用我院定制的“秋冬季护肺方”，配合饮食调整，咳嗽频率与强度明显减轻，再未因呼吸道问题入院。
三是“养”——顺应节气，调摄起居。
中医强调“秋冬养阴”。建议早睡晚起，保证充足睡眠；饮食多选银耳、梨、山药、莲藕等滋阴润燥之品；避免熬夜、情绪波动、过度劳累，以免耗伤肺气。
此外，可练习“缩唇呼吸法”：用鼻吸气2秒，噘嘴缓慢呼气4–6秒，每日3–4次，每次5–10分钟，有助于改善通气、缓解气短。
在咸阳肿瘤医院，我们始终认为：季节不是敌人，而是提醒我们调整节奏的信号。只要提前准备、温和应对，肺癌患者同样可以安然度过秋冬。
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