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保持皮肤健康：
加强皮肤卫生，勤洗澡、勤换衣物，保持皮肤清洁干爽。
避免使用刺激性强的化妆品或护肤品，以免对皮肤造成损害。
注意皮肤保湿，避免皮肤干燥引发的一系列问题。
做好防晒工作：
长时间暴露在强烈阳光下可能诱发白癜风，因此外出时要做好防晒措施。
可以使用遮阳伞、遮阳帽、防晒霜等工具，避免紫外线直接照射皮肤。
调整饮食习惯：
保持均衡饮食，摄入足够的营养，增强身体免疫力。
多吃一些富含酪氨酸及矿物质的食物，如瘦肉、动物肝脏、蛋类、奶类、新鲜蔬菜等。
避免食用过多富含维生素C的食物，因为维生素C可能抑制黑色素的形成。
保持良好的心态：
保持心情愉悦，避免长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中。
学会释放压力，可以通过运动、听音乐、看书等方式来缓解压力。
避免接触有害物质：
长期接触某些化学物质或药物可能诱发白癜风，因此要尽量避免接触这些有害物质。
如果必须接触，要做好防护措施，如戴手套、口罩等。
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