众所周知，夫妻之间需要适当的性生活，尤其是进入中年后，因为女性中年后对性生活的需求很大。然而，如果男性患有阳痿，他们将无法做爱，随着时间的推移，这将导致夫妻之间的不和谐。因此，预防阳痿对男性来说非常重要。本文为男性提供了一些预防阳痿的措施。
1.学习性知识
一些未婚男性声称阳痿（没有性欲或不能勃起），往往只是没有足够的刺激来引起性欲，不能被视为病态。当新婚夫妇发生性行为时，男人紧张、兴奋，女人害怕、害羞，合作不好，导致性交失败是缺乏经验，而不是病态，相互理解，安慰，随着时间的推移，大多数人可以满足和谐。
2.了解生理波动
当男性在发烧、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一段时间或一段阳痿时，主要是正常的抑制和生理波动，男性不增加意识形态负担，女性不抱怨、指责，以免伪造成真，导致阳痿。
3.谨慎用药
避免服用或停止服用可能导致阳痿的药物。如果你因为疾病必须服用某些药物，试着选择对性功能没有影响的药物。
4.节房事 长期过度性交和沉浸在色情中是阳痿的原因之一。实践证明，防治阳痿的有效措施是夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种性刺激，充分休息中枢神经系统和性器官。
5.饮食调养
狗肉、羊肉、核桃、牛鞭、羊肾等锌食品，如牡蛎、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉等，山药、银杏、冷冻豆腐、鳗鱼、海参、墨鱼、章鱼等精氨酸食品有助于改善性功能。
6.提高身体素质
虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是发病因素。要积极从事体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调节中枢神经系统的功能失衡。
7.消除心理因素
充分了解性知识，充分了解精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能被视为看不见的事而厌恶和恐惧，也不能因为一两次性交失败而感到沮丧和担忧，缺乏信心。夫妻双方要增加情感交流，消除不和谐因素，默契配合。女人要关心、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满，避免给丈夫造成精神压力。性交时要集中思想，尤其是达到性快感高峰，即将射精的时候。
以上是男性预防阳痿的措施。我希望大多数男性朋友都能记住并使用它们。毕竟，如果一个男人阳痿，他就不能满足他的妻子，使夫妻之间的生活不和谐。如果你非常爱你的妻子，请采取预防措施，拒绝阳痿
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