兰州不孕不育医院哪家更正规-兰州天伦生殖医院疏通输卵管行不行，预防卵巢早衰怎么做
1、戒烟：尤其是说服身边的人也蕞好戒烟，避免被动吸烟和吸入二手、三手烟。
2、戒酒：没有“适量”饮酒的界限，蕞好能做到滴酒不沾。实在做不到的话，要有节制。
3、注重均衡饮食：多蔬菜水果高蛋白，咖啡和茶可以适当喝，但不要喝太多，更不能当水喝。
4、自我调节：释放压力，保持乐观的心情。
5、定期体检：每年可进行甲状腺功能、性激素、常规妇科检查等检查。
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