白癜风患者长跑后，需要做好皮肤防护、注意保暖、防晒、防止外伤等。此外，白癜风患者还应在医生指导下规范使用药物治疗，以促进疾病恢复。
1、皮肤防护：白癜风患者长跑后，需做好手部、腿部、肩膀等部位皮肤的防护工作，以免皮肤被汗液、粉尘、运动机器等黏附，对皮肤造成损伤。同时还需注意皮肤滋润，避免皮肤干燥、脱屑等，以免皮肤受损;
2、注意保暖：长跑后身体会处于较为寒冷的状态，此时外出或接触冷水等，均可能导致身体受凉，从而引发感冒等疾病。故建议患者在跑步时做好保暖措施，如戴帽子、围巾等，避免在寒冷的环境中跑步;
3、防晒：白癜风患者长跑后，需注意避免在阳光下暴晒，以免紫外线照射导致皮肤受损，进而加重病情;
4、防止外伤：由于白癜风患者的皮肤存在病变，皮肤较为脆弱，易出现外伤。因此，建议患者在跑步时应注意防止外伤，若皮肤受到损伤，应及时进行消毒、包扎，以免发生感染，加重病情;
5、药物治疗：白癜风患者可在医生指导下规范使用丙酸氟替卡松乳膏、糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物治疗，以促进病情恢复。
此外，白癜风的患者还需注意保持良好心态，积极正视疾病，树立治疗信心，避免过度焦虑、紧张等，以免加重病情。同时还需注意保持饮食清淡，避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，需禁忌烟酒。
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